Konjak-ekstrakt-pulver: Fordele, anvendelser og hvor at købe

Konjak-ekstrakt-pulver, også kendt som glucomannan, udtrækkes fra roden af konjak-planten. Overvejende dyrket i Indien, Kina, Japan og Korea, kan glucomannan findes i de fleste amerikanske tilskuds-butikker i kapsel- eller pulverform. En 60-kapsel flaske koster $10 til $14, afhængigt af mærket. Drugs.com rapporterer nogle positive indikationer fra "kliniske studier af glucomannan i diabetes, kolesterol-kontrol og fedme." Tilskuddet har skabt opsigt i det naturlige produkt-samfund.

Anvendelser

• Ifølge udgaven fra 15. januar 2010 af "The Journal of Ethnopharmacology" bruges glucomannan mest ofte i USA som et fødevaretilsæt eller tilskud. WebMD peger på, at som et tilskud absorberer glucomannan vand for at danne et voluminøst fiber, der behandler forstoppelse. Når det bruges til madlavning, kan det være en tykkningsmiddel, geleringsmiddel, film-danner, emulgator, stabilisator og løseligt fiber-kilde, rapporterer Glucomannan.com, for at tilføje densitet til mad eller virke som et bindemiddel.

Historie

• "The Journal of Ethnopharmacology" siger, at asiatiske lande har brugt konjak-ekstrakt i over 2.000 år til at lave traditionelle retter såsom visse nudler og tofu. I Kina anbefaler læger glucomannan til behandling af astma, hoste, brok, brystsmerter, brændsår og endda hudlidelser. Da det blev introduceret til USA i tidlig 1990'erne, blev de mulige anvendelser på glucomannan-pakker betydeligt reduceret fra dem i Kina, i stedet for at opføre det primært som et fødevaretilsæt og kosttilskud.

Fordele

• WebMD siger, at glucomannan måske kan "forsinke optagelsen af sukker og kolesterol fra tarmen, hjælpe med at kontrollere sukker-niveauer i diabetes og reducere kolesterol-niveauer." Drugs.com angiver, at nogle studier har indikeret vægttabs-fordele for voksne, der tager tilskuddet, samt rapporter om lungekræft-tumor-reduktion hos dyr.

Dosering

• Drugs.com angiver, at kliniske studier bruger doser på 2g til 13g glucomannan dagligt, afhængigt af den sundhedsmæssige tilstand, der behandles. Viable Herbal Solutions anbefaler, at fibre som konjak-ekstrakt-pulver tages på et andet tidspunkt på dagen end andre mediciner, da fiber kan interferere med medicin-optagelse. Ved brug af glucomannan bør forbruggere læse produktets mærkning for anbefalet dosis eller spørge en sundhedsfaglig.

Kontraindikationer

• Ifølge WebMD er glucomannan-pulver brugt i fødevarer som fødevaretilsæt, tilskud og glucomannan-kapsler sandsynligvis sikre, da de passerer gennem din fordøjelsestrakt. Drugs.com peger dog på, at faste tabletter kan være usikre, med henvisning til rapporter om blokeringer af halsen eller tarmen, forårsaget, når tabletterne først indtages og begynder at udvide sig. Viable Herbal Solutions angiver, at glucomannan altid bør tages med tilstrækkelige mængder væske, og anbefaler mod brug af mennesker med slugevanskeligheder, øsofagus-stricture eller fortrængning eller obstruktion af gastrointestinaltrakt.

Advarsler

• Ifølge Drugs.com gør dets hypoglykæmiske effekter glucomannan potentielt farligt for diabetikere. WebMD opfordrer diabetikere til at overvåge deres blodsukker tæt, når de tager konjak-ekstrakt-pulver. Kvinder, der er gravide eller ammende, bør ikke tage glucomannan, da dets sikkerhed under graviditet og amning er ukendt.