Effektive alternativer til behandling af pimler og acne

Pimler opstår, da hudens talg opbygger sig i blokerede hårfolikler. De dukker ofte op i forbindelse med alvorlige acne-udbrud. Acne er en hudtilstand, der typisk viser sig i puberteten, hvor sort- og hvide hudorme samt pimler dannes på ansigtet, ryggen og potentielt over hele kroppen. Der findes mange receptfrie behandlinger, men mange af dem forårsager tør hud og en brændende fornemmelse. Hvis du foretrækker mere naturlige metoder, findes der flere muligheder, der kan være mildere til huden.

Vitaminer og mineraler

• Flere vitaminmangler kan bidrage til pimpledannelse. Vitamin A er vigtigt for at forebygge acne og hudproblemer, da kroppen bruger det til hudvedligeholdelse. Vitamin E er et antioxidans, der beskytter huden mod fri radikalers skader. Zink er et mineral, der styrker immunsystemet, blandt andet ved at reparere skadet hud. Indtag af disse tre næringstoffer – enten via kost eller tilskud – kan starte helbredelsen af pimler fra inden af.

Urterapier

• Tea tree-olie, et udtræk fra et australsk træ, kan bekæmpe acne og svampeinfektioner. Stofferne kendt som terpener dræber bakterier effektivt og sikkert. Aloe vera i gelform kan lugte rødt irritert hud og dræbe bakterier ved direkte anvendelse. Taget oralt kan aloe vera hjælpe med at detoksificere kroppen, hvilket også kan reducere pimler. Andre urter, der måske hjælper, er åregræs, regnurt og citronmelisse.

Andre naturlige midler

• Hvidløg er et af naturens mest potente antibakterielle, antimykotiske og antivirale stoffer. En pasta af hvidløg og vand på ansigtet kan dræbe de bakterier, der forårsager acne. En maske af tomatpulp, rosenvand og honning på 20 minutter dræber bakterier og gør huden frisk. Ved stærkt irriterede pimler kan en blanding af havregrød og naturlig yoghurt lugte huden. Andre naturlige midler omfatter appelsinskaller, hindbær- og jordbærblade samt rosmarinte.

Helbredelse af kroppen

• Stress kan være en årsag til pimler. Afslapningsøvelser, yoga eller qigong kan reducere stress og forbedre blodcirkulationen, hvilket fremmer udskillelse af gifter. Drik otte glas vand dagligt for at forbedre giftstofregulering, blodcirkulation og hududsyn generelt.