Naturlig Lindring af Bryst- & Lungebetændelse: Effektive Midler

Brystbetændelse kan gøre selv de gladdeste mennesker miserable. Det gør både åndedræt og søvn vanskelig, og kan endda føre til tab af appetit. Selvom der findes mange hostemediciner og ekspektoranter på markedet til at behandle dette problem, vælger nogle at behandle brystbetændelse naturligt. Det skal bemærkes, at mens følgende midler kan være effektive, er de ikke beregnet til langvarig brug. Hvis din betændelse vedvarer efter en uge med implementering af disse midler, søg rådgivning hos din sundhedsudbyder.

Øg Din Væskeindtag

At være godt hydrateret spiller en stor rolle i at bryde brystbetændelse op. Jo mere væske du indtager, jo tyndere bliver slimmen, hvilket gør det nemmere at udskille den fra dine lunger. En af de bedste ting at drikke til brystbetændelse er varmt vand med citron og honning. For at forbedre effektiviteten, kan du koge en citronskive i vandet, og derefter blande en dråbe eller to honning sammen med en tsk cayennepeber i vandet. At gurgle med det varme vandblanding først hjælper med at berolige din hals, især hvis den er-ondt fra hyppig hoste. Du kan derefter drikke din vandblanding for at hjælpe med at tynde slimmen i lungerne.

Lav en Timian Cocktail

Opvarmet timian hjælper med at afslappe lungerne og løsne slimmen, der forårsager betændelsen. For at lave dette hjemmemiddel, kog bare en kop vand og tilføj to spsk frisk timian. Så dæk og fortsæt med at koge i yderligere fem minutter, hvorefter du hælder blandingen i en kop og nyder den, mens den er varm.

Ånd Ind Damp

Selvom dette kan opnås under bruseren, er det mest effektivt, når man bruger en pande med kogende vand. For at modtage de fulde effekter, dæk dit hoved med et håndklæde, mens du ånder dampe fra panden med vand. Dampe hjælper med at løsne slem i lungerne og brystkassen, hvilket gør det nemmere at hoste op og frigive.