Urter til at hjælpe i Fokusering &Koncentration

For at forbedre din evne til at fokusere og koncentrere sig, flere urter har vist sig at være gavnlig. Urter har været brugt i traditionel medicin i århundreder som naturlige hjerne smagsforstærkere . Derudover disse hjerne -styrke urter har den ekstra fordel af adaptogenic egenskaber , der forbedrer den generelle sundhed . Urter sælges som te , pulvere , tinkturer og i pille -eller kapselform . Rosenrod

Rhodiola er også kendt som Rosenrod , rosenrod , arktisk rod og gylden rod. Ifølge " The New Healing Urter " bog , er roden af ​​flerårig urt bruges til at forbedre kognitive evner . Forskning har vist, Rhodiola forbedrer mentale skarphed i test -hensyntagen. Brug dyr i labyrint studier rhodiola øget både indlæring hastighed og hukommelse. Rosenrod er også blevet brugt af folk i kolde områder af verden for sine adaptogenic egenskaber , som omfatter fjerne mental træthed .
Ginseng
p Der er to former for ginseng. Den koreansk, kinesisk og japansk type er kendt som Panax ginseng. Den amerikanske type er kendt som Panax quinquefolius . Forbedre rødderne af urt årvågenhed, mental funktion og beføjelser koncentration, og bidrage til at øge stofskiftet. Ifølge " The New Healing Urter , " Danske forskere har fundet ginseng for at forbedre abstrakt tænkning og reaktionstid . Italiensk forskning fundet ginseng høj grad at forbedre reaktionstid, opmærksomhed span og evne til at fuldføre hovedregning .
Ginkgo

Ginkgo er også kendt som gingko biloba og tempeltræet . Først vises omkring 200 millioner år siden, Ginkgo er den ældste træ på jorden, med enkelte træer overleve i næsten 1.000 år. En undersøgelse foretaget i USA i 1997, viste, at ginkgo ikke kun bremset mental svækkelse hos patienter med Alzheimers sygdom, var der tilfælde , hvor ginkgo forbedrede også kognitive evner , ifølge " The New Healing Urter " bog . Derudover uddrag fra bladene forbedre iltudnyttelse til hjernen og giver hurtig kortsigtet øger at koncentrationen bistand , rapporterer bevidst liv hjemmeside.
Ashwagandha

Ashwagandha ( Withania Somniferna ) , er også kendt som indisk ginseng, dunal og vinter kirsebær. Native til Indien , har rødder af urter været anvendt i traditionel ayurvedisk medicin for mindst 3.000 år. Ifølge The bevidst liv , kan ashwagandha have gavnlige virkninger på de neurotransmittere , der behandler hukommelse.
Gøtu Kola

Gøtu Kola ( Centella asiatica ) er også kendt som indisk pennywort , vand pennywort , får rot, mose penny og Hydrocotyle . Gøtu Kola har en lang ry som en hjerne forstærker. I det gamle ayurvedisk medicin , blev Gøtu Kola brugt til at forbedre hukommelse, koncentration , og for at øge mentale energi-niveauer og mental klarhed.
Bacopa

ayurvedisk medicin , Bacopa ( bacopa monnieri ) er kendt som den urt, der kan gøre dig klogere. Traditionel medicin, der bruges bacopa til at forbedre hukommelsen , indlæring og koncentration. Undersøgelser har vist bacopa at forbedre hastigheden for læring, sammen med andre foranstaltninger af mental funktion . Bacopa s hjerne -styrke fordele er blevet bekræftet af den moderne forskning på grund af sine forbindelser kendt som bacosides . Bacosides har antioxidanter , der synes at især gavne de dele af involveret i ræsonnement og hukommelse hjerne.
Hoteltilbud