Sund måde at rengøre din krop ud derhjemme

Toksiner findes i forskellige former og er til stede alle omkring dig. De findes i miljøet , din husstand gennem produkter, du bruger , fødevarer, du spiser , og din livsstil valg du foretager - såsom rygning . Toxin oprustning kan påvirke dit helbred over tid, hvis din krop ikke kan slippe af med disse giftstoffer; forårsager emner som hudproblemer, fordøjelses problemer , kognitiv dysfunktion og lav sexlyst . Du kan rense din krop af disse toksiner i hjemmet ved at følge en naturlig, sund afgiftning proces . Ting du skal
Probiotika
Vis Flere Instruktioner
1

Reducer din eksponering for toksiner. Du kan ikke ordentligt rense toksin oprustning, hvis du lægger giftstoffer tilbage i dit system. Afholde sig fra at ryge , drikke kaffe og sodavand, og fra at bruge ikke-væsentlige medikamenter , især i afgiftning proces .
2

rense din krop af toksiner ved at afholde sig fra fast føde i 3 til 7 dage. Kroppen vil begynde at fjerne giftstoffer i løbet af en hurtig, da der er ingen mad at fordøje. Drik masser af frisk juice og bouillon til at fjerne giftstoffer hurtigere, og samtidig holde dig mæt . Vælg klorofyl, gulerod, æble eller andre bladgrøntsager grønne grøntsagssaft at hjælpe din krop rense.
3

Tilføj en probiotisk supplement til din rutine . Tag en probiotisk dagligt med måltider for at hjælpe din rense. Probiotika er en venlig mikroorganisme, der opretholde syre-base balance i tyktarmen, gør det svært for dårlige patogener at eksistere , styrke dit immunforsvar , hjælpe med at regulere afføring og reducere diarré og forstoppelse.
4

Vedligehold din ren og sund krop efter afgiftning proces . Hold dig væk fra forarbejdede og raffinerede fødevarer , sukker og mættet fedt og transfedt , der kan fortryde toksin udrensning du netop udført. Fortsæt dit forbrug af farverige grøntsager og frugter, vand og urtete , og hele korn brød , korn, pasta og ris .
Hoteltilbud