Shigru Guggul: Fordelber, fremstilling & anvendelser | East West School

Gulgul, ifølge East West School of Planetary Herbology, er afledt af hartsfyldte træer, der er relateret til myrre-træet. Når det steges med ghee, tørres og pulveriseres, bliver guggul til et værdifuldt urte-kosttilskud, der stimulerer metabolismen, toner organer og reducerer inflammation fra artritis. Shigru-blade, ifølge Ayrvedic Herbal Cure, reducerer også inflammation og smerter. Guggul parres ofte med urter for at forbedre visse af dets fordele. En kapsel af shigru guggul kunne hjælpe nogen med kronisk fortrængte led.

Ding du har brug for

• Tørrede shigru-blade
• Mortel og stampestok
• Pulveriseret guggul
• Måleskeer
• Tallerken
• Gelatin-kapsler, 10 mg

Fremgangsmåde

1. Placer 4 oz (ca. 113 g) tørrede shigru-blade i din mortel. Tryk ned på bladene med din stampestok og bevæg den i en malmende bevægelse, pulveriserer bladene til et pulver.

2. Mål en spiseske hver af guggul og shigru-pulver på en tallerken. Bland dem sammen med dine fingre.

3. Skyl og tør dine fingre grundigt. Du vil ikke have pulver på utsiden af dine kapsler; og våde fingre kan opløse kapslerne ved en fejl.

4. Pres det smalere ende af en gelatin-kapsle og træk for at separere kapsel-halverne.

5. Tryk åbningen af begge kapsler gennem det pulveriserede blandtryk, tryk det smalere ende af kapslen tilbage ind i den større ende. Små kerker på kapsel-halverne bør klikke sammen.

6. Fortsæt med at fylde kapsler, indtil du løber tør for pulver. Tilføj en ekstra spiseske af hver urt til din tallerken, og start forfra.