|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Øvrige alternative terapier

Kan juicing forhindre apopleksi? Udforskning af beviser

Juicing for at forhindre apopleksi er en form for alternativ medicin, eller en ikke-traditionel måde at forhindre lidelser på. Vitaminer og andre sunde komponenter af frisk, naturlig juice optages let i kroppen. Gary Null, forfatter af "The Joy of Juicing," argumenterer for, at "Juicing er nøglen til at vende sygdommens fremskriden." Ved at juice hvidløg, appelsiner eller vandmeloner, der indeholder antioxidanter, der bekæmper fri-radikal-skade, kan du styrke din kost for at hjælpe med at forhindre apopleksi.

Ting, du har brug for

  • Juicer
  • Appelsiner
  • Vandmelon
  • Hvidløg
  • Selleri
  • Gulerødder
  • Persille

Instruktioner

Forbered til juicing

  1. Køb en godkvalitets juicer enten fra en fysisk butik eller online.

  2. Køb hvidløg, appelsiner og vandmeloner. Du vil lave frugtsaft og en grøntsagssaft. Køb selleri, persille og gulerødder til at blande med hvidløget.

  3. Gå efter økologisk frugt/grønt, når det er muligt. Økologisk frugt/grønt indeholder ikke de kemikalier, som ikke-økologisk frugt/grønt indeholder.

Juicing af appelsinerne

  1. Sam tre appelsiner. Skæl appelsinerne, men lad den hvide skind (pith) sidde. Appelsin-skallen bør ikke juices. Appelsinens pith indeholder vitamin C. Ifølge SteadyHealth.com: "Videnskabsmænd har nu bevist, at frie radikaler spiller en stor rolle i aldringens proces såvel som kræft, hjerte-sygdomme og apopleksi, artritis, grå stær, Parkinsons sygdom, allergier samt mange andre sygdomme." Vitamin C indeholder antioxidanter, der angriber frie radikaler.

  2. Placer et glas under udløbet på juiceren. Pres appelsinerne gennem juiceren. Drik juicen.

  3. Vask juiceren straks efter at have drukket juicen. Rester af fødevarer, især citrusfrugter, der forbliver på juiceren, vil ødelegge juiceren over tid.

Juicing af vandmelonen

  1. Vask vandmelonen under vand. Det er især vigtigt, hvis du ikke købte en økologisk vandmelon. Du kan bruge en ungiftig frugtrensere, hvis ønsket. Barbara Levine, en registreret kostvejleder, forklarer: "Lycopen er et antioxidans, der giver tomater, vandmelon og rosa grapefrugt deres røde farve. Antioxidanter som lycopen hjælper med at neutralisere 'frie radikaler', der forårsager DNS-skader i celler – skader, der kan spille en rolle i opståen af kardiovaskulære sygdomme, herunder hjerte-sygdomme og apopleksi."

  2. Skær en fjerdedel af vandmelonen af. Opbevar resten af vandmelonen i køleskabet. Skær fjerdedelen af vandmelonen i striber.

  3. Placer et glas under udløbet på juiceren. Pres vandmelon-striberne gennem juiceren. Drik juicen og vask derefter juiceren.

Juicing af hvidløget

  1. Sam en hvidløg-kløde. George Jacob, en holistisk læge, påstår, at hvidløg forhindrer apopleksi ved at reducere blodtryk, sænke kolesterol og ved at tjene som et antikoagulant.

    Tilføj en håndfuld persille, fire gulerødder og to stilke selleri. Vask persille, gulerødder og selleri under vand. Skindet på en gulerod indeholder vitamin A. Derfor skal du ikke skæl gulerødderne. Fjern eventuelle grønne blade.

  2. Skær hver gulerod i fire stykker. Skær hver selleri-stylke i fire stykker.

  3. Placer et glas under udløbet på juiceren. Pres hvidløget, persille, gulerødder og selleri gennem juiceren. Drik juicen. Vask juiceren.

Øvrige alternative terapier