Naturlige midler til at stoppe rygning

Mange rygere , der har forsøgt recept eller over-the- counter medicin for at afslutte den vane har udholdt utallige bivirkninger. I nogle tilfælde var der ingen bivirkninger, men også ikke en masse hjælp til at stoppe med at ryge . Naturmedicin bliver givet mere opmærksomhed i disse dage, og dem med nikotin vaner er at finde overraskende succes udnytter disse metoder. De små ting

Du kan ikke stoppe en vane , medmindre du erstatter den med en vane. Hvis du ikke udskifter problem med en sund løsning , vil du finde dig selv højre back , hvor du startede . I stedet for at nå frem til cigaretterne , Grib nogle velsmagende lakrids. Lakrids reducerer naturligvis kroppens trang til nikotin.

Ligesom salt ? Lick lidt fra håndfladen af din hånd , når du finder du kræver en røg. Nogle hævder denne metode virkelig fungerer. Andre ting at prøve omfatter: tyggegummi, sutte på sukkerfri bolsjer og børste dine tænder ofte. Det er sværere at sætte noget røget i munden, når du konstant indsætte Minty , lækre godbidder , der ikke vil skade dig.

Kosten tricks At Work

I Indien middel mod opium afhængighed er blevet kogt havre . De mennesker, der opdagede, at når en opium narkoman fortsat denne detox metode , han eller hun også op med at ryge cigaretter. Tilføj en spiseskefuld af jorden havre --- ikke at blive forvekslet med havregryn --- til to kopper kogende vand. Lad det stejle natten over. Den følgende dag drikke nogle af denne løgnehistorie et par timer efter hvert måltid . Må ikke indtages det efter 8 pm Det menes, at de høje basiske egenskaber jorden havre bekæmpe afhængighed. Andre højt basisk fødevarer omfatter spinat , grønne, rosiner , Lima bønner og mandler .

Drik masser af vand til at skylle dit system. Afstå fra koffein, da det faktisk kan udløse cravings og forårsager dehydrering. Hold dig væk fra slik til de første par dage efter, at du holder op . Sukker øger behovet for at nikotin. Det anbefales, at du gnaske på selleri, gulerødder og andre friske grøntsager den første uge efter du fastsætter cigaretterne.
Akupunktur

Akupunktur har været brugt for mere end et årti til at behandle nikotinafhængighed . En akupunktør er hurtig til at påpege , at uden patientens engagement , er der ingen effektiv langsigtet behandling. Hvis du er seriøs omkring at befri dig selv fra denne kostbare afhængighed, akupunktur er vejen at gå.

Akupunktur hjælper lindre spændinger forbundet med rygning . Visse øre punkter akupunktør vil fokusere på også bidrage til at øge viljestyrke og mindsker abstinenssymptomer. Nogle andre punkter bidrage til at genoprette en følelse af velvære og balance , mindske trangen til nikotin og endda reducere mad cravings .
Hoteltilbud