Acidophilus probiotika: Fordele og helbredsmæssige fordele

Acidophilus – de gode bakterier

Både "gode" og "onde" bakterier findes i din krop. Når gode bakterier ikke er til stede, svækker dit immunsystem, og du har en øget risiko for at udvikle tilbagevendende sygdomme, ifølge American Academy of Physician Assistants (AAPA). Probiotika genopretter gode bakteriers niveauer i kroppen og kan gavne langsigtet sundhed.

Funktion

Acidophilus lactobacillus er en levende mikroorganisme fundet i tyktarmen og skeden – det hjælper med at forhindre skadelige organismer i at opbygge sig i kroppen. Ifølge Connecticut Center for Health (CCH) kan acidophilus blive ødelagt af antibiotika og erstattet af tilskud.

Fordele

Acidophilus forbedrer fordøjelsen, behandler de fleste tarmafbrydelser og hjælper med at reducere risikoen for tyktarmskræft, ifølge CCH. Acidophilus reducerer niveauet af dårlige bakterier i GI-trakten, normaliserer kolesterol og hjælper med fordøjelsen af laktose.

Effekter

Ifølge CCH genopretter acidophilus balancen af mikroflora i skeden. Det behandler og forebygger bakteriel vaginose, gærinfektioner og urinvejsinfektioner.

Tilskud

Acidophilus findes ofte i tilskudsdrikke og piller; dog kan det vise sig svært at finde et kvalitetsprodukt. Spørg din læge om at anbefale et højkvalitets acidophilus-tilskud.

Advarsel

Acidophilus kan forårsage adverse effekter hos mennesker med nedsat eller kompromitteret immunforsvar. Konsulter din læge, før du tager acidophilus.