Virkningerne af Massageterapi om Adrenal Konsumption

De to små kirtler , der sidder på toppen af ​​dine nyrer er din binyrerne . Disse kirtler producerer hormoner for metabolisme. Dette system gør også de produkter, din krop bruger til at håndtere hverdagen. Et eksempel på dette er adrenalin. Adrenalin er det hormon , der producerer reaktioner på stress eller fare. Det gør dit hjerte pund hurtigere, dine elever udvide , og din hjerne bliver skarpere , så du kan løse , hvad der forårsager stress. Konstant udsættelse for stressende situationer vil få din binyrerne til at blive overbebyrdede og funktion forkert. Denne betingelse er adrenal udmattelse. Symptomer

Symptomer på adrenal udmattelse omfatter humørsvingninger, manglende evne til at sove eller bekæmpe sygdommen , depression, træthed og mangel på interesse i livet. Til sidst, kan adrenal udmattelse føre til problemer med din skjoldbruskkirtel og stofskifte.
Massageterapi

MassageTherapy hjemmeside definerer massage terapi som " anvendelse af forskellige teknikker til den muskuløse struktur og bløde væv i det menneskelige legeme . " Dette betyder, at ælte muskler og blødt væv og trykke ned på forskellige områder for at øge blodgennemstrømningen og slappe af kroppen . Forskellige teknikker kan omfatte vibrationer , olie terapi og aromaterapi.
Effektiviteten af ​​Massageterapi

Mens massage terapi vil lindre stress midlertidigt , det er ligesom at anvende en Band - støtte til din tilstand. Det er vigtigt at behandle den underliggende årsag. For at forbedre funktionen af dine binyrer , er du nødt til at forbedre dit liv. Dine binyrerne er ikke det eneste, blive påvirket af ekstrem stress i din krop. Din generelle sundhed afhænger af, beskæftiger sig med problemet .

Når du har bestemt den underliggende årsag , massage terapi er en måde at genvinde din sunde status. Det er også en måde at forkæle dig selv, hvis du føler dig overtaxed eller stresset. Massage terapi kan være effektive i forebyggelsen af ​​adrenal udmattelse og fremme afslapning.
Nogle ekstra ting at overveje

Andre ting , du kan gøre for at lindre adrenal udmattelse kunne være at øge din motion og følge en sund kost, der indeholder protein. Begræns dit indtag af sukker . Tag en multivitamin supplement til at hjælpe din krop med at håndtere stress . Få nogle solen , hvilket er en rigelig kilde til vitamin D. Prøv at følge en rutine for søvn for at undgå uro . Samlet set , at holde dig sund , er det bedste forsvar mod og helbredelse for adrenal udmattelse.
Hoteltilbud