Blågrøn Alge Sikkerhed: Risici & Mikrocystin-forurening

Blågrøn alge er en type bakterier kendt som cyanobakterier. Cyanobakterier er vandlevende og lever primært i vandressourcer. Blågrøn alge høstes og bruges som tilskud i kapsler og andre tilskudsformer såsom spirulina.

Forurening

Ifølge Wellness Guide to Dietary Supplements kan blågrøn alge, der høstes fra naturlige søer, indeholde mikrocystiner. Mikrocystiner producerer giftstoffer, der kan skade din lever.

Andre Effekter

Nogle blågrøn alge-tilskud kan være forurenset med giftige metaller, såsom kviksølv. Forurensede tilskud kan forårsage maveirritation, kvalme, opkast, hurtigt hjerterytme og andre medicinske tilstande.

Overvejelser

Det anbefales ikke, at du tager blågrøn alge-tilskud, hvis du er gravid, og giv ikke disse former for tilskud til børn. Svømning i naturlige vandlommer (såsom søer) bør undgås, da hudirritationer, bindehindebetændelse, kvalme og maveirritation kan opstå.