Neti Pot til tørre øjne: En naturlig løsning

Hvad forårsager tørre øjne?

Tørre øjne forårsages af utilstrækkelig tåreproduktion eller dårlige tårekvaliteter, ifølge Mayo Clinic. Kladne, brændende eller stikende øjne kan være en stor gener. Heldigvis kan regelmæssig brug af neti pot forhindre allergisymptomer, der fører til tørre øjne, og hjælpe med at behandle øjenirritation.

Beskrivelse af Neti Pot

En neti pot er en lille tekanne-lignende enhed fyldt med en saltvandsopløsning kaldet saline. Salinen hældes i en næseboring, den løber rundt i systemet og skylle nasehulerne, og derefter løber den ud af den anden næseboring. Skylning af nasehulerne kan hjælpe med at holde næsepassager fugtige, fjerne støv og pollen og holde cilia (hår-lignende strukturer i nesen) sunde, ifølge WebMD.

Historie

Nasehule-skylning (skylning af nasehulerne) er udført af yoga-praktiserende i mere end 5.000 år, ifølge Yoga International Magazine. I århundreder har yogis brugt neti potter på samme måde, som de bruges i dag, i praksis af Jala Neti.

Forebyggelse

Høfeber og andre allergier kan føre til tørre, kladne øjne, ifølge Mayo Clinic. Regelmæssig nasehule-skylning forhindrer luftburn allergener i at opbygge sig i slimhinden i nesen, reducerer allergisymptomer, ifølge Yoga International.

Behandling

Saline er en blanding af salt og vand. Når det blandes korrekt, har det samme salt-vand-forhold som menneskelige tårer. Nasehule-skylning med saline skylle tårekanalerne og kan fremme naturlig tåreproduktion.

Overvejelser

Daglig neti pot brug anbefales til forebyggelse af nasehule- og allergisymptomer som tørre øjne. Nasehule-skylning bør også udføres efter udsættelse for irriterende stoffer som røg, støv, vind og tør luft, ifølge Yoga International. Når tørre øjne er et problem, kan en neti pot bruges flere gange om dagen indtil symptomerne lindres.