Virkningerne af Massageterapi om Cortisol Overproduktion
En overproduktion af cortisol er forbundet med øget angst og stress niveauer, og endda depression af immunsystemet . Virkningerne af massage terapi , er imidlertid talrige til produktion af cortisol samt en persons humør. Kortisol og Mood overproduktion af cortisol via hypothalamus - hypofyse-binyre (HPA ) aksen system er delvis ansvarlig for øget angst og stressniveau. Dette påvirker også vores humør ; den stadige sekretion af cortisol og unormal HPA - akse funktion kan føre til deprimerede humør , træthed, udmattelse og andre psykiske lidelser .
Cortisol Mindsker
Talrige undersøgelser har været gennemført , der viser cortisol niveauet falder i individer behandlet med massage terapi. I en oversigtsartikel af Dr. Tiffany Field og fire andre forskere offentliggjort i " International Journal of Neuroscience " i 2005 blev undersøgelser præsenteres i hvilke personer, som var stressede og /eller deprimeret blev behandlet med massage terapi. I disse tilfælde blev en 30 procent omtrentlig reduktion i cortisol niveauer ses.
Anden undersøgelse af læger Lawler og Cameron offentliggjort i " Annals of Behavioral Medicine " i 2006 viste, at cortisol niveauer og hyppigheden af migræne faldt for deltagere, der blev behandlet med ugentlige massage terapi sessioner .
stress - lindre Effects
Da høje cortisol niveauer er forbundet med høj stress og angst niveauer , massage mindsker stress ved at sænke cortisol niveauer . To af de vigtigste grunde til folk, der modtager massage terapi føler sig mindre stressede , fordi terapi fremmer afslapning , at skabe en afledning væk fra stressende tanker og følelser og fremmer cirkulation i hele kroppen.
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad sker der med Frozen Raw Milk
- Typer af Oxygen Maskiner
- Regeringen klassificering af farligt affald
- Fad Food Diets
- Overgangsalderen & Hand & Knæleddet Pain
- Skridt til at få hjælp fra VA Med lægeregninger
- Medicinsk Støtte til Diabetes
- Hvordan de- Skunk
- Forskellene mellem Sund & Syge Lunger
- Sådan bruges hvidløg til medicinske formål