Hvad er fordelene ved dans terapi for kvinder

? Dans terapi , også kaldet bevægelse terapi , er en højt respekteret form for supplerende behandling med en lang historie . Fordelene for kvinder - ofte mænd såvel - omfatter fysiske , mentale og følelsesmæssige komponenter. Som American Cancer Association bemærker: " Dans har været en vigtig del af selvudfoldelse, ceremonielle og religiøse begivenheder og sundhed i de fleste kulturer gennem historien. " Det har været et vigtigt element i indianske helbredende ritualer i generationer. Dance terapi indtastet mainstream af vestlig medicin i 1942, da Marian Chace begyndte at undervise dans klasser i et Washington DC hospital efter succes arbejdet med en række traumatiserede Verdenskrig veteraner. Der er i øjeblikket mere end 1.200 certificerede dans terapeuter i USA Definition

American Dance Therapy Association , der blev grundlagt i 1956 , definerer dans terapi som " den psykoterapeutiske brug af bevægelse i en proces, der fremmer den følelsesmæssige , kognitive og fysiske integration af den enkelte. "Som et sind-krop terapi, der fremmer sundhed og helbredelse , er det bruges til at styrke sundheden for sundt individ og som en metode til at lindre stress for mennesker med kroniske sygdomme. hoteltilbud
fysiske fordele

som New Social Worker Online hjemmeside forklarer: " Dance /bevægelse terapi giver også de sundhedsmæssige fordele al øvelse gør. " Kvinder , der deltager i dans terapi kan forventer at styrke deres hjerte, forbedre omsætning , opbygge muskler og bedre kontrol vægt. Kvinder kan forvente at forbedre mobiliteten og reducere muskelspændinger så godt. I teorien kan dans terapi , selvom yderligere videnskabelig forskning er nødvendig for at underbygge disse påstande
Psykologiske og følelsesmæssige fordele

styrke immunforsvaret og forebygge sygdomme . der er nogle kliniske beviser til støtte for krav af vigtige følelsesmæssige og psykologiske fordele, som kvinder stammer fra dans terapi . The New Social Worker rapporterer, at disse fordele kan nævnes forbedret selvværd , mindre stress , angst og depression, og fald i kroniske smerter og en følelse af isolation. Dance terapi giver lærerne en måde at "læse" patienter gennem deres bevægelser. I psykisk syge patienter med en begrænset evne til at sætte ord på , dans terapi tilbyder en vej til at øge kommunikationen mellem patienter , behandlere og omverdenen.
Medicinske fordele

Nogle undersøgelser understøtter brugen af ​​dans terapi for specifikke medicinske tilstande. En undersøgelse offentliggjort 2005 i tidsskriftet " Cancer Sygepleje, " fundet , at dans og bevægelse terapi væsentligt forbedret livskvaliteten for brystkræft overlevende . De kvindelige forsøgspersoner rapporterede også forbedrede krop billeder og forbedret skulder funktion. A 2012 undersøgelse offentliggjort i "European Journal of Cancer Care, " sammenlignet yoga og dans terapi som komplementære behandlinger for en gruppe af mennesker , overvejende kvinder, som var blevet diagnosticeret med kræft. Både yoga og dans terapi produceret psykologiske , åndelige , fysiske og sociale fordele for patienterne.
Hoteltilbud