Crohns sygdom og vandterapi: Udforskning af potentielle fordele

Crohns sygdom er en sygdom, der forårsager betændelse i fordøjelsessystemet. Den kan påvirke mange områder af kroppen, men rammer typisk den nederste del af tyndtarmen. Svullenden og betændelsen kan forårsage smerter og ubehag. Crohns sygdom anses for at være en alvorlig form for inflammatorisk tarmsygdom. Vandkuren virker mod Crohns sygdom, fordi den hjælper med blodcirkulation, fordøjelsessystemet og at holde den nederste tarm fungerende korrekt.

Hvad er vandkuren?

Vandkuren opskrift siger, at individet skal drikke halvdelen af deres kropsvægt i ounces vand hver dag. For eksempel, hvis nogen vejer 150 pund (ca. 68 kg), skal de drikke 75 ounces (ca. 2,2 liter) vand dagligt. Et almindeligt vandglas rummer ca. 16 ounces (ca. 473 ml), hvilket betyder, at personen skal drike lidt under 5 store glas vand om dagen. For hver kvart vand (ca. 0,95 liter), der drikkes, skal individet tilføje ¼ teskefuld salt. Et kvart vand svarer til fire koppe vand. Det er lidt mere end 2 kvarts vand om dagen, hvis man drikker 75 ounces, så ½ teskefuld salt skal tilføjes vandet et eller andet sted under dagen.

Ting at undgå

Vandkurens retningslinjer anbefaler at undgå koffein og alkohol helt. Årsagen er, at begge drikkevarer fungerer som naturlige diuretika, som til sidst vil dehydrere individet. Tænk på dette: for hver 6 ounces (ca. 177 ml) alkohol eller koffein du drikker, kræves 10 til 12 ounces (ca. 296-355 ml) vand for at rehydrere din krop.

Forståelse af vandkuren

Ifølge F. Batmanghelidj, M.D., består mere end 50 procent af den menneskelige kropp af vand. Nogle eksperter estimerer, at så meget som 70 eller endda 80 procent af kroppen består af vand. Cirkulation, fordøjelse, absorption og udskillelse afhænger alle af, hvor meget vand kroppen har til rådighed. Modne individer binder mindre vand. Hvis kroppen ikke har nok vand, kan det være vanskeligt for individet at fordøje mad korrekt. Hvis en person taber væske eller ikke binder nok væske, skal de forbruge mere vand. Der er masser af information om vandretention og reduktion af væskeoptag, men ikke næsten nok information om at sætte vand tilbage i kroppen og holde sig hydrateret.