Acai vs. Goji juice: Fordele, risici & ekspertindsigter

Acai fra Sydamerika og goji fra Kina er to typer bær, der er populære i juicer. Begge bær har fordele, bivirkninger og nogle gange overdrevne påstande.

Fordele

Både acai og goji juicer bliver anset for at have kraftfulde frie-radikal-destroyende antioxidanter, der bekæmper kræft, hjerte-kar-sygdomme, diabetes og aldring.

Ekspert indsigt

Dr. Nicholas Perricome fremmer acai for anti-aging fordele og at hjælpe insulin-transmittere med at fungere. Dr. Lindsey Duncan roser goji for anti-aging og balancering af blodsukker. Læger på WebMD roser begge bær for at bekæmpe kræft og hjerte-kar-sygdomme.

Misrepræsentationer

Eksperter på WebMD indikerer, at acai ikke er en bevist kilde til vægttab, trods påstande, og hverken er goji juice.

Skepsis

WebMD-lægere er skeptiske over for acais overlegenhed over andre bær, såsom blåbær og tranebær. Dr. Lindsey Duncan advarer købere om ikke at lade sig lure af cure-all-påstande, som urimelige markedsførere har gjort om goji juice.

Svindel

CNN rapporterer, at uskyldige forbrugerne bliver svindlet af virksomheder, der påstår, at CNN og nogle kender understøtter acai og goji. The Oprah Winfrey og Dr. Oz-shows indgav varemærke-krænkelses-klager mod 40 virksomheder, der misbrugte deres navne.

Bivirkninger

Acai og goji juicer anbefales ikke til dem med allergier eller følsomhed over for pollen. Goji bør ikke tages med blodfordynnende, diabetes- eller blodtryks-medicin.