Infrarøde varmelamper: Effektiv smerte-lindring og brugsvejledning

Varmebehandling er en af de nemmeste og mest effektive måder at behandle smerter på uden medicin. Infrarøde varmelamper stråler varme på det smertefulde muskelområde uden at forstyrre luften omkring dig. Fjerninfrarøde lamper bryder strålingsspektret, så du kan justere frekvensens intensitet. Der findes mange typer infrarøde varmelamper tilgængelige, og de fleste af dem er ret nemme at bruge.

Instruktioner

1. • 1

     Placer varmelampen mindst 45 cm (18 tommer) væk fra din hud på det smertefulde område af din krop. Lad ikke noget røre lampen, såsom gardiner eller sengelinned.

   • 2

     Tjek for at se, at din infrarøde lampe er afskermet ved hjælp af dens skjold eller skærme. Hvis pærerne ikke er dækket, kan den intense varme forårsage, at de knækker.

   • 3

     Tænd for varmelampen, og lad den stråle mod dine ømme muskler i 20 til 30 minutter. Varmene er ret intense, så hvis du bemærker, at din hud begynder at brænde, sluk for varmelampen straks.