Myopi og øjeøvelser: Hvad forskningen siger

Synsterapi – øvelser for øjet – har med succes været brugt i årvis til at behandle tilstande som latt øje hos børn, for at hjælpe atleter med at forbedre deres sportssyn, og til problemer som øjenbelastning fra arbejde ved computeren. Men kan øjeøvelser forbedre nærsynethed, også kendt som myopi?

Påstandene

Programmer som See Clearly Method reklamerer for, at de kan forbedre synet og endda eliminere behovet for briller og kontaktlinser. Forskningen understøtter ikke disse påstande. I 2006 stoppede en Iowa-domstol alle salg af See Clearly Method og befalede firmaet at betale 200.000 $ i erstatning.

Siden da dukkede andre programmer op, der påstår, at du kan forbedre dit syn ved at træne dine øjne. Øvelserne involverer at udføre øjenbevægelser – op og ned, side til side og rundt i cirkler. Dette kan have nogen effekt på dine øjenmuskler. Programmerne instruerer dig til at udføre disse øvelser i op til 30 minutter hver dag.

Beviset

Ifølge Mayo Clinic findes der intet bevis for, at øjeøvelser kan forbedre synet.

Nærsynethed forårsages af en fejl i øjeballens form. Øjeballen er for lang, og lysstråler kan ikke korrekt fokusere på nettihinden. Hvis du har astigmatisme, har øjets overflade en uregelmæssighed, der forvrænger lysfokuseringen på nettihinden. Ingen øvelse kan ændre formen på dit øjeball eller overfladen af din hornhinde.