Acai-tilskud: Potentielle Bivirkninger & Hvad du Skal Vide

Acai-bær kommer fra sydamerikanske regnskove, hvor de høstes fra acai-palmen. Disse bær ligner grapefrugter og har vundet popularitet blandt vægttab- og energi-tilskud-entusiaster som et "superfood." Mens acai-bær er en rig kilde til antioxidanter, fiber og godt kolesterol, er "superfood"-kvaliteten stadig at blive videnskabeligt bevist, ifølge Katherine Zeratsky fra Mayo Clinic. De, der forbruger acai-tilskud, bør være opmærksomme på mulige bivirkninger.

Mulige Medicin-interaktioner

Tilskud generelt testes ikke signifikant i USA. Ingen FDA-godkendelse kræves for tilskud. Der er stadig mange spørgsmål om, hvordan tilskuddet kan interagere med receptpligtige og andre mediciner. Acai kan interferere med kemoterapi-mediciner, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Mere forskning er nødvendig for at bekræfte, hvordan acai interagerer med andre mediciner.

Allergisk Reaktion

De med allergiske reaktioner eller overfølsomhed over for pollen eller lignende bær kan også have en reaktion på acai-bær-tilskud. Lignende bær inkluderer hindbær og blåbær. Allergiske reaktioner inkluderer blder og åndedrætsvanskeligheder. De med alvorlige allergitilstande bør konsultere en læge før forbrug af acai-tilskud.

Fordøjelsesproblemer

Fordi acai-bæret indeholder meget fiber, fremhæves det som et vægttab-tilskud. Overforbrug af bæret og dets fiber kan resultere i gas og muligvis diarré. Mens fiber hjælper kroppen med at opretholde regulær gastrointestinal funktion, forårsager for meget mavebesvær, hvilket forhindrer tarmene i at optage mad, før den er ordentlig fordøjet.