Thai Yoga Massage: Teknikker til Energi-flyd & Heling

Thai yoga massage bygger på princippet om prana nadis. Prana er livsenergi, der optages af vores kropper gennem luft og mad, og leveres af prana nadis, et netværk af usynlige energilinjer. En forstyrrelse eller blokering et sted i prana nadis vil manifesteres som dårlig helbred eller sygdom. Gennem assisterede yoga-strækninger, marma- eller aktryk-punkts-stimulering og synkroniseret åndedrag kan Thai yoga massage frigøre energiblokeringer og åbne kanalerne i prana nadis.

Assisterede Yoga-strækninger

Thai yoga massage udføres altid på gulvet snarere end et bord. Dette muliggør gulv-strækninger, der assisteres af terapeuten. Asanas (stillingerne) vælges baseret på individets krop, hvilke lidelser de oplever, og hvilken meridian, den tilsvarende blokering falder på. Ved brug af vægt og hævel, arbejder de assisterede strækninger for at løsne, bevæge og strække din hele krop.

Marma-punkter

Mens du er i den assisterede strækning, vil terapeuten bruge deres hænder, knæ, fødder eller albuer til at stimulere marma-punkter langs energimeridianerne. Håndflade- og fingre-tryk samt terapeutens egen energiflyd bruges alle til yderligere at stimulere disse punkter i hele kroppen. Nogle marma-punkter vil blive stimuleret ved hjælp af dyb-vævs-massage-teknikker og manipulationer.

Synkroniseret Åndedrag

For yderligere at indføre en meditativ ro, engagerer terapeut og klient sig i synkroniseret dyb åndedrag. Dyb åndedrag bringer mere ilt ind i kroppen og vævne, øger cirkulationen og arbejder yderligere for at åbne energikanaler i kroppen. Synkroniseringen mellem terapeut og klient fordyber den meditative kvalitet af Thai yoga massage.

Fordele ved Thai Yoga Massage

• Slipper spændte muskler
• Øger fleksibilitet og ledbevægelighed
• Virker som lymfatisk renser
• Eliminerer giftstoffer i systemet
• Assisterer holdnings-justering
• Øger kropsbevidsthed
• Stimulerer indre organer
• Forbedrer neurologisk funktion og vitalitet
• Lindrer spænding og stress
• Fremmer kropens selvhelbredende egenskaber
• Balancerer energiflyden i hele kroppen
• Hjælper med at styrke immunsystemet
• Inducerer dyb afslapning
• Beroliger sindet