Infrarød Sauna Sikkerhed
Brugen af infrarøde saunaer er en fantastisk måde at afgifte kroppen . Det kan hjælpe med vægttab og har helbredende fordele. Skal bruges effektivt , er der flere gode råd om sikkerhed til at overveje. Time Frame Når du bruger saunaen , ikke sidde inde i det i mere end 30 minutter ad gangen. Dette vil forhindre dehydrering og overophedning.
Efter Sauna Tips
Drik mineraliseret vand efter brug af saunaen at genopbygge mineraler og vand tabt , mens sveden . Tilføjelse af en lidt havsalt til din kost kan også være effektiv.
Overvejelser
Personer, der har præ-eksisterende forhold , eller som er følsomme over for varme skal bruge sauna i korte perioder i starten. Gå en gang om ugen i ti til 15 minutter og gradvist øge antallet af dage om ugen . Desuden bør de ældre og kvinder, der er gravide bruger saunaer med forsigtighed eller under lægelig overvågning.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan lære børn om Soil Conservation
- Bivirkninger af Metformin ER 500
- Luftforurening Bivirkninger
- Natural Home Retsmidler for Parvovirus
- Ocular Nutrition
- Strategier i Health Needs Assessment
- Del B Medicare Specielle regler for forsinket Støtteberettigelse
- De forskellige symptomer på stress
- Sådan Boost Metabolism med en Smoothie
- Sådan Stay Cool i fugtigt vejr