Sælolie: Fordele, Omega-3 & sikkerhedsmæssige bekymringer

Sælolie, derstammer fra talsk af voksne sæler og sælunge, er en stigende populær ernæringstilskud. Ifølge en 2004-konference af den canadiske regering, er sælolie en rig kilde til omega-3-fedtsyrer, der kan hjælpe med at forebygge eller behandle flere almindelige tilstande. Beviser for dens effektivitet er dog begrænsede og kontroversielle. Harpseals.org bemærker, at intet bevis findes for sælolies overlegenhed i forhold til andre omega-3-kilder. Derudover kan det indeholde farlige forureninger og trusler sikkerheden for havsæl-arten.

Hjerte-kar-sundhed

• Ifølge US National Institutes of Health tilbyder eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA), to omega-3-fedtsyrer fundet i både sælolie og fiskeolie, flere fordele for hjerte-kar-sundheden. Disse fedtsyrer reducerer effektivt triglycerid-niveauerne, eller fedt i blodet, og er "sandsynligt effektive" til at forebygge hjerte-sygdomme, hypertension, hjerteanfald og apopleksi. Selvom overbevisende videnskabelige beviser understøtter disse anvendelser, anerkender den canadiske regering ikke nogen forskning, der antyder, at sælolie er ernæringsmæssigt eller medicinsk overlegen olier derstammer fra fede fisk.

Smerte og inflammation

• National Institutes of Health foreslår, at omega-3-fedtsyrer kan hjælpe med at bekæmpe smerte og inflammation forbundet med medicinske tilstande herunder reumatoide artritis, dysmenoré, psoriasis og astma. Intet bevis understøtter forestillingen om, at sælolie ville virke bedre end fiskeolie for at opnå disse medicinske mål, dog.

Mental og neurologisk sundhed

• Sælolie og andre kilder til omega-3-fedtsyrer kan hjælpe med at fremme sundheden af hjernen og det centrale nervesystem, i teorien. NIH betragter omega-3-fetter som teoretiske, alternative behandlinger for tilstande såsom bipolar lidelse, psychose, depression, dyspraksi, ADD, dysleksi og Alzheimers sygdom. Omega-3-fetter mangler overbevisende videnskabelige beviser som behandlinger for disse tilstande, og ingen studier har undersøgt sæloliens specifikke fordele for mennesker med disse tilstande. Følg altid din sundhedsudbyders behandlingsanbefalinger, hvis du har en medicinsk tilstand.