De fysiologiske effekter af et dampbad

først introduceret af de gamle romere har dampbade været anvendt i tusinder af år for deres fysiske og psykologiske fordele . I 1800-tallet , europæiske dampbade var meget populær blandt turister . I moderne tider , vi endnu en gang at opdage potentialet i dampbade at helbrede eller i det mindste forbedre en række forskellige lidelser . Frigiver toksiner

Nogle mener, at dampen hjælper frigivelse toksiner fra kroppen . Troen er, at når de udsættes for en stor mængde damp , bliver porerne i huden åbnet , hvilket gør en passage for urenheder at forlade huden.
Fugter hud

en mere oplagt effekt af dampbade er, at de forlader kroppen med en større vandindhold end før , i hvert fald midlertidigt. Når porerne er åbne, vanddamp siver ind i huden. Ud over at give kroppen med hydrering, dette har den virkning at give huden en glødende, dugfrisk udseende - et resultat især populære hos kvinder . Huden føles mere afslappet og bøjelig. Fordelene kun vare en dag eller så , men - indtil supplerende vand er brugt op af kroppen og skal udskiftes
afslapper musklerne

. En af de primære grunde folk bruger dampbade , er, at de er fremragende muskel relaxers . Kombinationen af ​​vand og varme infiltrerer musklerne og giver langvarig lindring for en stiv , øm og smertende krop. Torn eller beskadigede muskler kan helbrede hurtigere, fordi damp øger omsætning til det skadede område .
Nedsætter Respiration

Varme og vand kombineret reducere mængden af ​​ilt modtages af lungerne , og dermed bremse åndedræt. Dette kan være en passende fordel, hvis du har brug for fysisk eller psykisk slappe af. Men det kan være ødelæggende, hvis du har en hjertesygdom eller en lignende lidelse. Før du nyder virkningerne af en dampbad, skal du sørge for at tjekke med din læge for at se, om han anbefaler, at sådanne behandlinger , baseret på dit helbred baggrund .

Overvejelser

modsætning til populær tro, behøver du ikke at besøge en spa til at nyde de fysiologiske fordele ved et dampbad - kan du oprette en i dit eget hjem. Blot lukke døren til badeværelset og lade det varme vand fra en bruser køre for en halv time eller længere. Ved at sidde i den dampende badeværelse , kan du få mange af de positive virkninger af en spa dampbad.
Hoteltilbud