Qi Gong: Lås vitalitet og heling op gennem gamle praksisser

Qi gong, nogle gange stavet chi kung eller chi kong, omfatter mange kinesiske kampsports- og helings-kunster. To af de mest kendte praksisser under qi gong er gong fu, nogle gange stavet kung fu, og tai qi, eller tai chi. Praksisen af qi gong er designet til at øge styrken og vitaliteten af en persons chi gennem forskellige øvelser, der samler chi og fordeler det gennem kroppen.

Qi Forklaret

Qi, eller chi, er den livskraft, der er til stede i alle levende ting. Qi kan manipuleres gennem akupunktur, acupressure, gua sau og cupping eller gennem traditionelle kinesiske medicinske urter. Derudover findes der øvelser, gennem hvilke du kan styrke din qi, herunder generel qi gong, tai chi chuan eller andre kampsportsarter. Konceptet om qi er til stede i forskellige kulturer, og "ki" i akido refererer til manipulation af qi-livskraften.

Qi og Fysiske Systemer

En ubalanceret qi eller en qi, der er for varm, varm, kølig eller kold, kan udløse symptomer i form af fysisk sygdom. Omvendt kan et problem med et organ udløse en ubalance i qi. Traditionelle kinesiske medicinske praktikere sanser ofte en persons qi for at diagnosticere indre fysiske problemer.

Qi Balance

Et problem med qi kan være en ubalance i yin og yang. For optimal sundhed skal yin og yang være i balance. Hvis din qi er skæv mod den ene side eller den anden, kan det både forårsage indre fysiske problemer og være en indikation på eksisterende fysiske problemer. Blandt andre behandlinger, såsom akupunktur og urter, kan qi gong hjælpe med at genoprette balancen i qi.

Qi Varme

Qi kan også være i andre ubalancerede tilstande, der kan forårsage eller indikere dårlig indre sundhed. Hvis din qi er ubalanceret, kan den være for varm, for varm, for kølig eller for kold. Hver betingelse af qi indikerer en anden behandling. Nogle behandlinger er kostændringer, urtemedicin og akupunktur. Derudover kan qi gong være godt til at genbalancere qi og til at tone qi for at undgå indre fysiske problemer.

Qi Styrkelse

Nogle mennesker kan faktisk have en svag qi. Denne tilstand er, hvor qi gong, og dets under-praksis af tai qi chuan, kan være meget effektiv. En svag qi er en indikation og en årsag til svage indre organer. Ved at styrke qi styrker du sundheden og vitaliteten af dine indre organer. Qi gong er praksisen med at samle naturlig qi og integrere det med din egen qi. Det er praksisen med at styrke og tone qi, og derved styrke og tone din indre energi og organsystemer.