Stolmassage: Fordele, hvordan det virker & hvad du kan forvente

En stolmassage gives, mens en person sidder i en specielt designet stol. Denne massagestol er designet, så du kan sidde i den med brystet mod en platform, knæene bøjet og fødderne understøttet på fodstole, hvilket efterlader din hele ryg eksponeret. Det tillader massagetherapeuten at arbejde på hele ryggen, baghovedet, nakken og rygraden.
David Palmer designede massagestolen i midten af 1980'erne, der stadig er i populær brug.
Den person, der modtager massagen, forbliver fuldt klædt, hvilket gør stolmassage meget nem at gøre. Stolsmassager gives ofte i sundhedsbutikker, på sundhedsklinikker og endda kontormiljøer, hvor en virksomhed kan ansætte en massagetherapeut til at arbejde på stedet.

Identifikation

Du kan modtage en stolmassage ved hjælp af en hvilken som helst stol ved blot at sidde i stolen, så dit bryst er vendt mod stolen ryglæst, og dine ben straddler sædet. Dine arme vil hænge ved dine sider. Massagetherapeuten kan nemt knuse muskler langs ryggen af skuldrene, nakken og også armene og hænderne.
Stolmassage udføres normalt ved hjælp af en stol specifikt designet til denne slags kropsarbejde.
Bequemheden ved at forblive fuldt klædt til dette kropsarbejde gør det muligt at presse en 30-minutters minimassage ind, mens man er ude at shoppe og lave besorgelser.
David Palmer, en massagetherapeut, krediteres for at have gjort stolmassage tilgængelig for flere mennesker ved at se til, at tusinder af kropsarbejdere blev uddannet, og at virkontoer blev oprettet til at betjene kontormedarbejdere.

Betydning

Den primære betydning er, at mange flere mennesker kan betale stolmassage, der generelt tilbydes på steder som sundhedsbutikker, sundhedsmesser og sundhedsklinikker. Mens priser kan variere, er stolmassage lidt billigere end at bestille en traditionel massage, hvor en afklædt klient ligger under et læg på et opsat bord.
Mennesker, der er nye til kropsarbejde, eller dem, der ikke er bekveme med at modtage massager uden tøj på, kan gavne af stolmassage.
At have en stolmassage er stadig terapeutisk. Mange mennesker bærer spænding i nakken, skuldre og øvre ryg, alle af dem, som terapeuten har adgang til under en stolmassage.

Fordele

Massage af alle slags stimulerer det endokrine system. Det hjælper med at flytte giftstoffer ind i blodstrømmen, hvor de kan flyttes ud af kroppen gennem åndedrag og normale midler til afgiftning.
Massage aktiverer lymfesystemet, der flytter giftstoffer ud af kroppen.
Endorfiner frigøres fra massage, hvilket hjælper klienten med at opleve en følelse af afslapning og velvære.
Stolmassage er nem at finde, og endda en kortere massage kan give mange fordele.

Overvejelser

Arbejd med renommerede, licenserede massagetherapeuter. Du kan sikkert få en fantastisk massage fra nogen, der ikke er professionelt uddannet og licenseret, men ved at gøre det, mister du ud. Massagetherapeuter gennemgår rigorøs træning i mange stilarter af kropsarbejde, herunder svensk, Shiatsu, dyvtkvæv og andre for at give den mest passende massage.
En licenseret massagetherapeut er også i stand til at effektivt reducere stressniveauer, da han vil vide, hvilke områder af kroppen kan stimulere leveren eller specifikke metoder til lymfatisk aktivering.
Hvis du er på en menstruationscyklus eller gravid, fortæl din massagetherapeut, så hun kan arbejde din massage passende.
Kvinder kan reducere PMS-symptomer markant med massage, og nye mødre kan få lette fra lavrygssmerter og fordøjelsesbesvær, som er almindelige under graviditet.

Forkerte forestillinger

Måske den største misforståelse er, at stolmassage er "mindre end" en helkropsmassage.
Virksomheder ansætter ofte stolmassage-therapeuter til at arbejde på deres medarbejdere for at reducere stressniveauer og øge arbejdsproduktivitet. Og i kontormiljøet er det normalt mest praktisk at tilbyde stolmassage, da mennesker sandsynligvis har spist før de modtager en massage.
Med en helkropsmassage udført på et bord, vil de fleste klienter være så afslappede og måske føle sig trætte eller falde i søvn, ikke den passende fysiske tilstand at være i på kontoret.