Hvad synes du om selvskade?

Selvskade er et alvorligt problem, der påvirker mange mennesker rundt om i verden. Det er vigtigt at forstå, at selvskade ikke er et tegn på svaghed eller en måde at få opmærksomhed på. Det er ofte en måde, hvorpå folk kan klare svære følelser eller oplevelser.

Der er mange grunde til, at folk skader sig selv, og det er vigtigt at huske, at der ikke findes et enkelt svar. Nogle mennesker kan selvskade som en måde at lindre følelsesmæssig smerte på, mens andre kan gøre det for at straffe sig selv eller for at føle sig mere i kontrol. Nogle mennesker kan også skade sig selv som en måde at udtrykke sig på eller for at forbinde sig med andre, der oplever lignende vanskeligheder.

Uanset årsagen er det vigtigt at søge hjælp, hvis du eller en du kender er selvskadende. Der er mange ressourcer til rådighed for at hjælpe mennesker, der kæmper med selvskade, og der er håb om bedring.

Hvis du kæmper med selvskade, skal du vide, at du ikke er alene. Der er mennesker, der holder af dig, og som gerne vil hjælpe dig med at få det bedre. Kontakt venligst en betroet voksen, såsom en forælder, lærer eller rådgiver, eller kontakt en krisehotline eller en mental sundhedsprofessionel. Der er hjælp at hente, og du fortjener at være glad og sund.

Her er nogle ressourcer, der kan hjælpe dig, hvis du kæmper med selvskade:

* The National Suicide Prevention Lifeline:1-800-273-TALK (8255)

* The Trevor Project:1-866-488-7386

* The Jed Foundation:https://www.jedfoundation.org/

* Self-Injury Outreach &Support (S.O.S.):https://www.selfinjury.com/