The Healing Power of Nature

Mange , som far til kiropraktik DD Palmer, har understreget den helbredende kraft af naturen. Faktisk kan mange moderne sygdomme siges at være et resultat af en overstimulering af teknologi og mangel på tid i naturen. Samtidig , den naturlige verden rummer mange mulige kure med en masse fysiske og følelsesmæssige sygdomme. Nature- Deficit Disorder

I sin bog, "Sidste Child in the Woods : redde vores børn fra Nature- Deficit Disorder ", forfatter Richard Louv forbinder ADHD til en manglende eksponering til naturen , kalder det " natur - underskud uorden . " Han skriver, at langvarig udsættelse for naturen kan blive stærke terapi til behandling af ADHD. Han opdagede , at udsættelse for naturen har en gavnlig indflydelse på koncentration og at børn er bedre i stand til at fokusere efter en 20 - minutters gåtur i naturen. Louv fandt også, at gåture i naturen (i modsætning til at gå i by- eller boligområder ) har ført til forbedringer i ADHD symptomer .
Health Benefits

Ifølge medicinsk forfatter og kiropraktor Dr. Meridel Gatterman , omkring 20 procent af den amerikanske befolkning er ramt af depression hvert år. En fælles ikke- medicinsk behandling anbefales til at lindre depression er motion. Dr. Gatterman forskning har fundet, at udendørs motion i naturlige omgivelser med træer og landskabsbilleder gør deltagerne føler sig mere forynget og mindre vred, angst og deprimeret end folk, der træner i et motionscenter. Gatterman fandt også, at det reducerer stress.
Childhood Depression

børn også lider af depression , og Gatterman bemærker , hvordan stigningen i depression hos børn er forbundet med den hastighed, hvormed amerikanske børn er blevet ordineret antidepressiv medicin . Han bemærker, at rapporterne har knyttet stigningen i antidepressiv brug med højere forekomst af unge selvmord . Ifølge " Psychology Today ", landdistrikterne børn , der har adgang til naturen synes bedre rustet til at håndtere stress , end børn, der ikke gør. Magasinet rapporterer også, at børn, der er de mest sårbare over for depression og stress mest gavn af at tilføje grønt til deres liv.
Barndom Fedme

Dr. Gatterman siger ordet " natur " vises sjældent i barndommen fedme litteratur og at effekten af ​​fysisk aktivitet i et naturligt miljø er ikke blevet tilstrækkeligt undersøgt . Det Nationale Center for kronisk sygdom Forebyggelse og Sundhedsfremme anbefaler tilbyde ernæringsrigtige valg i skolemad og fysisk aktivitet . Dr. Gatterman mener yderligere strenge kontrollerede undersøgelser for at afprøve fordelene ved leg i naturlige indstillinger er nødvendige for at kunne anbefale tid i naturen som en måde at bekæmpe fedme blandt børn.
Potentiale

Louv skriver, at der er en direkte sammenhæng mellem udsættelse for natur og sundhed . Louv og Gatterman begge mener naturen bør ikke overses som et helbredende middel for de følelsesmæssige strabadser og stress , at livet giver . De siger, det er muligt, at den helbredende fordele af at tilbringe tid i naturen er den mest oversete felt i moderne medicin, selvom det er almindeligt anerkendt , at eksponering for planter eller natur i høj grad fremskynder en persons helbredende tid fra traumer.