Naturkosttilskud til Overgangsalder-lindring: En Omfattende Guide

Overgangsalderen indtræffer typisk mellem 45 og 55 års alderen for kvinder. På grund af kræft-risici ved hormon-erstatnings-terapi, vælger mange kvinder at se efter alternativ terapi eller naturkosttilskud som en behandlings-mulighed.

Mariendistel

Mariendistel (silymarin) er en urt, der hjælper med at beskytte leveren mod skadelige stoffer og skader samt hjælper med at regenerere skadede lever-celler.

Johanniskryd

Johanniskryd er en urt, der kan bruges til at behandle hormon-relateret depression. Johanniskryd er mindre sandsynlig at forårsage de almindelige bivirkninger, der optræder med antidepressiva som træthed, seksuel dysfunktion eller tør mund.

Ginseng

Ginseng kan hjælpe med overgangsalder-symptomer af søvn-forstyrrelser samt forbedre en persons sans for overordnet velvære.

Soja

Soja-ekstrakt kan give en positiv effekt på hedewaller forårsaget af overgangsalderen. Langtids-brug af soja har en risiko for at forårsage fortyndning af livmoders slimhinde.

Sort Kløver (Black Cohosh)

Sort kløver er et kosttilskud, der bruges til at lindre symptomer af overgangsalderen, nemlig i form af et standardiseret ekstrakt kaldet Remifemin.