Genopret din energi naturligt: En guide til kinesisk medicin

Energi-genopretning med kinesisk medicin

Engang så fuld af energi, finder du det nu hårdt bare at trække dig ud af sengen. Du har set et antal læger, kun for at høre, at det er "i dit hoved". Du ved, at din vitalitet er udsugt, du bare ved ikke, hvordan du får den tilbage. Overvej at vende dig til kinesisk medicin for at genoprette din energi.

Instruktioner

1. Søg den nærmeste akupunktur-praktiker. En gammel kinesisk praksis dybt fordybet i mystik, har akupunktur sat sit mærke i dagens alternative medicin-behandlinger for at genoprette energiniveauer til deres maksimum.
2. Drik din urte-te. Traditionelle urter til genopretning af lave energiniveauer inkluderer Panax Ginseng, Sibirisk Ginseng, Schisandra, Astragalus, Kinesisk Kudzu, Lo Han Kuo, Bitter Orange og Kinesisk Brombær. Køb en færdigblanding, eller kombiner din egen til en tilpasset behandling.
3. Tilmeld dig Tai Chi-kurser. Denne gammel blød-stil krigskunst påstås at genoprette lave energiniveauer, øge din velværes-sans, skærpe dine reflekser, sænke dit blodtryk og endda øge din fleksibilitet. Forskning har vist, at Tai Chi måske kan genoprette energiniveauer ved at øge blodcirkulationen og reducere depression.
4. Spis efter sæsonerne. Traditionel kinesisk medicin instruerer os i at spise de fødevarer, der er naturlige for hver sæson. I stedet for at fylde op med sukker, prøv at spise lokalt dyrkede frugter og grøntsager på forår og sommer og spise kød, korn og krydderier produceret lokalt på efterår og vinter.