Ioniske fodbade til detox: Fordele & hvordan de virker

Detoxificering er en populær måde at opretholde en sund krop på og rygtes at give talrige sundhedsfordele, såsom øget blodcirkulation og vægttab. Der er mange måder at detoxificere kroppen på, herunder detox-diëter og massager. En anden måde at detoxificere på er gennem ioniske fodbade, der frigiver giftstoffer gennem fødderne på en rolig, afslappende måde. Denne praksis bygger på reflexologi, som, ifølge Association of Reflexologists, er en samtids terapi, der virker på fødder og hænder for at muliggøre kroppen at genoprette sig selv og gendanne den fri energistrøm til hele kroppen.

Ting, du har brug for

• Fod-spa
• Ionisk badesalt

Instruktioner

1. • 1

     Fyld din fod-spa med varmt vand, med omhu for ikke at fylde spaen over den markerede grænse, så det ikke løber ud på dit gulv eller tæppe.

   • 2

     Tilføj ½ kop ionisk badesalt til dit varme vand.

   • 3

     Stik fod-spaet i en elektrisk udstødning og tænd for strømmen.

   • 4

     Juster massage-indstillingerne efter din præference og sænk dine fødder i vandet.

   • 5

     Så dine fødder i ca. 20 minutter i det ioniske bad. Vandet vil begynde at skifte farver, hvilket indikerer typerne af giftstoffer, der fjernes fra din krop. Konsulter diagrammet, der følger med dit ioniske badesalt, for at matche hver farve til dens tilsvarende giftstof.