Swing Master Chi Maskine: Brugervejledning & smerte-lindrende fordele

Swing Master Chi Maskine – bølgebevægelse for smerte-lindring

Swing Master Chi Maskine masserer blidt din hele krop for at hjælpe med at lindre væk og smerter i din krog og ryg. Teorien er, at den hjælper med at ilt-mætte din krop ved at bruge en bølgebevægelse til at efterligne bevægelsen af en svømmende fisk. Denne type svømme-fisk-bevægelse er nøglen til maskinens succes. Maskinen gør alt arbejdet for dig for at hjælpe dig med at motionere og lindre smerter. Prøv Swing Master Chi Maskine selv. Her er instruktioner for, hvordan du bruger din Chi Maskine, sammen med råd og advarsler om dens brug.

Instruktioner

1. Læg dig på ryggen og placer Swing Master Chi Maskine foran dig. Bagenden af maskinen, med riller på toppen til dine fødder, skal vende mod dig, og forsiden af maskinen skal vende fremad, så den hælder ned væk fra dig.
2. Hold kontrollen i din hånd. Den har en rund knap til at justere hastigheden og tiden på maskinen, og er forbundet til Chi Maskinen med en snor.
3. Positioner dine arm enten fladt ved dine sider, bag hovedet eller udstrækt fladt ved siden af hovedet.
4. Drej knappen på kontrollen til den ønskede tidsgrænse. Start med 5 minutter, hvis du er nybegynder. Maskinen vil begynde at bevæge sig.
5. Justér hastigheden, hvis den er for hurtig eller ikke hurtig nok. Det skal være afslappende, men aldrig smertefuldt.
6. Afslap og fokuser på at lade din hele krog, enddin nakke, bevæge sig med maskinens bølgebevægelse. Den gør arbejdet for dig, men du skal afslappe.
7. Vent 3 til 5 minutter, efter maskinen stopper, inden du sætter dig op. Læg på ryggen, og når de 3 til 5 minutter er gået, rul langsomt på siden, inden du blidt stiller dig op på dine fødder.
8. Drik et glas vand for at hjælpe din krop med at fungere optimalt.
9. Brug Chi Maskinen én gang før morgenmad og én gang en eller to timer før sengetid. Øg gradvist tiden, indtil du bruger maskinen i 15 minutter per session. Gå aldrig over 15 minutter, eller du kan føle dig syg.