Sådan bruges en Swing Master Chi Machine

The Swing Master Chi Machine forsigtigt massage hele din krop til at hjælpe med at lindre ømhed og smerter i kroppen og tilbage . Teorien er, at det hjælper at ilte din krop ved hjælp af en bølgebevægelse at efterligne bevægelsen af ​​en swimming fisk. Denne type af svømning fisk bevægelse er nøglen til maskinens success.The maskinen gør alt arbejdet for dig til at hjælpe dig motion, og lindre smerter. Prøv den Swing Master Chi Machine for dig selv . Her er anvisninger til , hvordan du bruger din Chi Machine, sammen med råd og advarsler om dens anvendelse. Instruktioner
1

Lig på ryggen og placere Swing Master Chi Machine foran dig . Bagsiden af maskinen, med rillerne på toppen for dine fødder , skal vende dig og den forreste del af maskinen, skal vende fremad, så den skråner ned væk fra dig.
2

Hold kontrol i din hånd. Den har en rund knap til at justere hastigheden og tiden af maskinen, og er fastgjort til Chi Machine af en akkord .
3

Placer dine arme enten flade af dine sider , bag dit hoved eller strakt fladt ved siden af ​​dit hoved.
4

Drej knappen om kontrol til den ønskede tidsfrist. Start ud på 5 minutter, hvis du er nybegynder . Maskinen vil begynde at bevæge sig.
5

Drej for at justere hastigheden , hvis det er for hurtigt eller ikke hurtigt nok. Det skal være afslappende , men aldrig smertefuldt.
6

Slap af og fokusere på at lade hele din krop , selv din hals, bevæger sig med bølgebevægelse af maskinen. Det gør arbejdet for dig , men du er nødt til at slappe af.
7.

Vent 3 til 5 minutter efter at maskinen stopper, før den sidder op . Lig på ryggen , og når de 3 til 5 minutter er gået, rulle langsomt på din side, før forsigtigt at skubbe dig selv på dine fødder.
8

Drik et glas vand for at hjælpe din krop fungerer på sit bedste .
9.

Brug Chi Machine gang før morgenmad og en gang en time eller to før sengetid . Gradvist øge den tid , før du bruger maskinen i 15 minutter i løbet af hver session. Aldrig gå forbi 15 eller du kan føle syg .
Hoteltilbud