Qi: En guide til energifokus med traditionel kinesisk medicin

Qi: En guide til energifokus med traditionel kinesisk medicin

Qi, udtalt og som regel skrevet som "Chi" i den vestlige verden, er den fundamentale livskraft eller livsenergi, der er til stede i alle ting. Det omfatter alt, fra den luft, du ånder, til den edderkop, du lige skyllede i fordømmelsen. Gammel kinesisk visdom gælder for, at Qi strømmer gennem alle levende væsener, og at det kan fokuseres, udnyttes og genoplades ved hjælp af teknikker fra traditionel kinesisk medicin (TKM). TKM er en gammel disciplin, der bruger akupunktur og urter til at behandle kroppen. Mennesker med symptomer som artritis eller højt blodtryk kan ønske at fokusere deres Qi; men fremsynere siger, at selv meget sunde mennesker vil have gavn af det. Følg disse trin for at finde ud af, hvordan du fokuserer din Qi.

Det du har brug for

• Computer med internetadgang

Instruktioner

Forstå Qi

Trin 1: Lær om meridianteorien

Lær om den gamle meridianteori om den menneskelige krop. Det har været en fundamental læresetning i traditionel kinesisk medicin i årtusinder. Qi antages at strømme gennem kroppen via dens meridiansystem.

Trin 2: Uddan dig i Zang Fu-organ-teorien

Uddan dig i principperne for Zang Fu-organ-teorien. Traditionel kinesisk medicin gælder for, at lavede Qi-niveauer er resultatet af utilstrækkelig Qi, der strømmer gennem Zang Fu-organerne.

Trin 3: Læs mere på Qi-Energy-webstedet

Læs mere på Qi-Energy-webstedet (se ressourcer nedenfor).

Forbedr din Qi ved hjælp af kinesisk medicin

Trin 4: Tal med en kvalificeret kinesisk medicin-praktiker

Tal med en kvalificeret kinesisk medicin-praktiker. Forklar symptomerne på den tilstand, du vil behandle, i så stor detalje som muligt. Omkostningerne til en konsultation er relativt billige, men udgifterne til et første besøg er typisk dyrere, da det generelt er mere intensivt end efterfølgende sessioner.

Trin 5: Gør dig bekendt med urterapeutiske midler

Gør dig bekendt med urterapeutiske midler, der kan bruges til at hjælpe med at fokusere din Qi. Spørg din kinesiske medicin-praktiker, om han eller hun kan anbefale specifikke kosttilskud, du bør tage.

Trin 6: Tag en kampsportsklasse

Tag en kampsportsklasse. At bruge kampsport er ikke kun en fysisk øvelse – det er også mentalt og åndeligt. Mange traditionalister påstår, at at tage op en kampsport er en fremragende måde at fokusere din Qi på.

Trin 7: Tilmeld dig en Qigong-klasse

Tilmeld dig en Qigong-klasse. Disse koster ikke mere end kampsportsklasser. De bruger et tidsæret kinesisk system af blide øvelser til at fokusere din Qi.

Trin 8: Gå på kur

Gå på kur. Din kinesiske medicin-praktiker kan foreslå fødevarer, der øger din Qi og hjælper med dens glatte strømning gennem din krop.

Trin 9: Få en kinesisk massage

Få en kinesisk massage. For prisen på et besøg hos en kinesisk medicinsk praktiker kan en specielt udviklet massagerapeut stimulere de dele af din krop, der fremmer en bedre strømning af Qi-energi.

Trin 10: Overvej akupunkturbehandling

Overvej en akupunkturbehandling. Praktikanter mener, at disse kan bruges til at afblokere forstoppede meridianer og tillade en fuld, uafbrudt strømning af Qi.