Hvordan kan du detoxe til en etg-test?

For at detoxe til en EtG-test kan du :

- Stop med at indtage alkohol mindst 24 timer før testen .

- Reducer dit alkoholforbrug i dagene op til testen . Dette vil give din krop tid til at fjerne alkoholen fra dit system.

- Drik rigeligt med vand :At forblive hydreret kan hjælpe med at skylle alkohol ud af dit system hurtigere. Sigt efter at drikke otte glas vand om dagen.

- Sved for at skylle toksiner ud :Træn, tag en sauna eller brug en hvilken som helst metode til at svede.

- Spis mad med højt fiberindhold :Fiber kan hjælpe med at binde sig til alkohol og reducere dets optagelse i kroppen.

- Tag aktivt kul :Aktivt kul kan hjælpe med at absorbere alkohol, hvilket reducerer den mængde, der absorberes af kroppen.

- Reducer stress :Stress kan øge alkoholforbruget og gøre det sværere at fjerne alkohol fra kroppen.

- Søvn :Hvile er et afgiftende øjeblik for din krop.