Sport &Remedial Massage Therapy

Sport og afhjælpende massage terapi er fokuseret på at forbedre og bevare sundheden i muskler og bindevæv. Sport og afhjælpende massører er specielt uddannet til at håndtere skader eller andre fysiske problemer, som atleter ofte beskæftige sig med, men nonathletes kan også drage fordel af denne form for massage . Sport og afhjælpende massage terapi omhandler problemer med vifte af bevægelse, muskeltonus og symmetri , balance og kvaliteten af ​​kropsholdning. Overvejelser

Sport og afhjælpende massage terapi er anderledes end andre former for massage terapi i at sports massage terapeut vil generelt bruge fastere, dybere pres end andre massører . I modsætning til former for massage , der er designet til afslapning eller til at forbedre udseendet af huden, er sport og afhjælpende massage terapi har til formål at behandle eller forebygge skader på muskler og bindevæv. Nogle atleter også gennemgå en sport og afhjælpende massage før en begivenhed for at puste nyt liv deres krop.

Teknikker

Sport og afhjælpende massage terapeuter manipulere det bløde væv . Dette betyder, at de bruger deres hænder til at flytte ledbånd , sener, muskler og bindevæv rundt for at opnå den ønskede virkning . De kan bruge strøg teknikker , eller de kan bruge deres tommelfingre til at skabe en dybere pres. De kan isolere deres fokus på en bestemt muskel eller muskel gruppe , og derefter skabe bevægelse på dette område i en række forskellige retninger, og en række styrker og dybder.

Effekter

Intens træning kan undertiden hærde og tykkere væv i kroppen. Sports massage teknikker kan genskabe elasticitet til disse væv. Indføringsmanøvren bevægelser en sports massage hjælpe trække bebyggede væske ud af stramme eller opsvulmede muskler. Sport og afhjælpende massage forbedrer også cirkulation og øger vævspermeabilitet at tillade flere næringsstoffer og blodgennemstrømning til muskelvæv. Ved behandling af eftervirkninger af en tidligere skade, kan en sport og afhjælpende massage terapeut anvende teknikker til at nedbryde arvæv. Sport og afhjælpende massage terapi kan hjælpe med at reducere smerten ved en aktuel skade , fordi mange massage teknikker beder kroppen til at frigive endorfiner - . Kemikalier , der fungerer som naturlige smertestillende

Fordele

Sport og afhjælpende massage terapi kan bruges til at behandle de aktuelle skader samt dvælende symptomer fra tidligere skader såsom nedsat fleksibilitet og vifte af bevægelse. Regelmæssige møder for sport og afhjælpende massage terapi kan hjælpe med at forhindre skader og hjælper med at forlænge karrieren af ​​en atlet ved at holde sin krop sund. Sport og afhjælpende massage terapi kan også lindre smerter og muskelspændinger og bidrage til at forberede atleter for en vigtig begivenhed . Nonathletes kan også drage fordel af denne form for massage og mange sports-og afhjælpende massører rutinemæssigt behandle nonathletes til en bred vifte af skader.
Advarsel

Sport og afhjælpende massage terapi er ikke sikkert for personer med visse typer af skader . Disse omfatter åbne sår som nedskæringer og rifter, forbrændinger , infektioner, bristede og blødende muskler, brækkede knogler , tumorer eller trombose. Hvis du har en medicinsk tilstand, og er ikke sikker på, om det er sikkert at gennemgå sport og afhjælpende massage terapi , så spørg din læge eller massør.
Hoteltilbud