Effektiv lindring af bakke: Tips og midler

Forstå, hvad alkohol gør med din krop

De kalder det ikke intoksikation for ingenting: Alkohol er giftig. Nok af det dræber dig. Men det værste er ikke alkohol selv, men dets nedbrydningsprodukter – især acetaldehyd. Nyeste forskning tyder på, at acetaldehyd er ansvarlig for de værste bakkesymptomer.

Når du indtager alkohol, bryder kroppen det ned til acetaldehyd, før det omdannes til mindre skadelige stoffer. Acetaldehyd forvirrer hjernen, samtidig med at udtømte mineraler kortslutter nervesystemet, lavt blodsukker og klassiske dehydrationssymptomer (hovedpine, tør mund) tilføjes. Resultat: kvalme, nervøsitet, ubehag, pessimisme, forfærdelig hovedpine og midlertidig ophævelse af tyngdekraftens love.

Bakkens alvorlighed varierer efter: mængde drikket i en given periode, din genetiske enzymkapacitet til at håndtere gifter, alder, vægt og genetisk prædisposition. Jo mere du drikker på kort tid, værre bakke. Jo ældre du bliver, værre bakke.

Artiklen fortsætter med forberedelse til aften ud, undervejs-midler, næste-dag-genopretning og livsstilsændringer – men ovenstående dækker den første, afgørende del: forståelsen.