Æbleeddike-bad til Muskelsmerter: Fordele & Sådan Gør Du

Rå, økologisk æbleeddike er et naturligt forekommende antibiotikum og antisceptikum, der indeholder kraftfulde enzymer og mineraler, herunder kalium. Det har talrige indre og ydre anvendelser, herunder at give lindring for sure muskler og smertefulde led. At bade med rå æbleeddike er en måde at finde lindring for smerter/muskel/lider på. At sænke sig i varmt vand afslapper muskler og led, mens eddiken tilføjer kalium til de pågældende områder. Kalium hjælper med at holde kroppens væv bløde og fleksible og musklerne tonede.

Ting du skal bruge

• Målebæger
• 1 til 2 kop rå æbleeddike
• Vand
• Badekar

Instruktioner

1. Fyld dit badekar med varmt vand og tilføj 1 til 2 kop rå æbleeddike til karet.
2. Sænk dig i varmt æbleeddike-vand i mindst 30 minutter.
3. Massér hele kroppen, start med fødderne. Knus og afslap hver del af foden blidt men fast. Arbejd langsomt op ad det højre ben til hoften, så gør det samme med det venstre ben. Fortsæt op ad torsoen, så armene og nakken. Riv altid opad mod hjertet. Let streg opad på ansigtet. Træk ikke huden ned.
4. Gå over hovedhuden med en fast fingertop tør-massage, så fingerrub ørene.