Effektive folkemidler mod forkølelse- og influenzasymptomer

Almindelig forkølelse er "en øvre luftvejsinfektion forårsaget af et virus," ifølge University of Maryland Medical Center. Forkølelser forekommer generelt vintermånederne. Symptomer kan omfatte nysen, løbende næse, hoste, feber og kropssmerter. Mens der ikke er nogen måde at kurere en forkølelse på, kan visse folkemidler hjælpe med at lindre symptomer. Du bør rådføre dig med din læge før brug af alternative eller folkemidler.

Kyllingesuppe

• Som mange mennesker, blev du sandsynligvis givet kyllingesuppe som barn, hver gang du kom ned med forkølelse. Kyllingesuppe kan lyde som en kvaksalver-kur, men det er videnskabeligt bevist at være effektiv til at lindre forkølelse-symptomer. Ifølge Mayo Clinic har videnskabsmænd vist, at kyllingesuppe har anti-inflammatoriske og forkølelse-lindrende egenskaber. Som med mange typer varme væsker, kan kyllingesuppe hjælpe med at bryde slem op, accelerere slem-bevægelsen og hæmme kroppens inflammations-reaktion på forkølelse-virus.

Inger

• Inger er en af de mest bredt dyrkede og populært brugte krydderier i hele verden. I traditionelle og folkemidler bruges det til at behandle en række fysiske klager, herunder hovedpine og kropssmerter. Det antages at have en opvarmende og beroligende effekt på kroppen, hvilket gør det til et populært folkemiddel til behandling af almindelig forkølelse. Når det bruges i te-form, kan inger hjælpe med at lindre hoste og forkølelse og hjælpe med at bryde slem op. Du kan købe kommercielt tilberedt inger-te i de fleste supermarkeder. Du kan også tilberede en hjemmelavet inger-te ved at koge et lille stykke afskåret inger-rod i ti minutter.

Hvidløg

• Hvidløg bruges i en række folkemidler. Hvidløg-suppe og hvidløg-te er begge populære midler mod almindelig forkølelse, der er blevet brugt af ídse for traditionel folkemedicin. Du kan tilberede hvidløg-te ved at rive to fed hvidløg og blande det med en tsk honning og en kop varmt vand. Hvidløg-suppe siges at hjælpe med at reducere alvorligheden af forkølelser og tilberedes ved at simre flere fed hvidløg i en gryde varmt vand i 20 til 30 minutter.

Æbleeddike

• Æbleeddike er en anden almindelig ingrediens i mange folkemidler. Et folkemiddel for almindelig forkølelse involverende æbleeddike er at blande to tsk æbleeddike med en halv kop vand. Du bør drikke denne blanding to til tre gange dagligt, indtil dine symptomer forsvinner.