Sådan Kend din krop er at komme af toksiner

Hvis du beslutter at ændre din kost til at forbedre dit helbred , kan du opleve afgiftning symptomer. Disse symptomer føler så alvorlige, at du konkludere din nye måde at spise er faktisk værre end før. Faktisk kroppens naturlige reaktion på toksiner resulterer ofte i læger ordinerer medicin til at maskere de ubehagelige symptomer. I kombination med din usund kost, vil narkotika sandsynligvis gøre dig endnu mere syg og svagere end før . Du kan bare ikke opleve det på den måde . Instruktioner
Afgiftning
1

Tjek din afføring. Oplever diarré og forstoppelse typisk afsløre krop befri sig af toksiner . Ifølge hjemmesiden rawfoodexplained.com , "Når maden ikke bliver fordøjet ordentligt, eller passerer lige gennem din krop , så er det tid til at stoppe al fødeindtagelse. Dette er din krops måde at fortælle dig det kræver ikke nogen næring ved på dette tidspunkt, men i stedet er optaget rengøring. " Prøv rask daglig gå og spise masser af frugt og grøntsager i din kost til at helbrede forstoppelse
2

Kig på din hud. Er du oplever udslæt eller flere bumser end normalt ? En individuel tilbøjelige til hudproblemer finder ofte , at hans toksiner forlade sin krop via sin hud.
3

Overvåg dit humør. Føler du dig ængstelig? Vred eller deprimeret ? Nervøs ? Disse symptomer tyder tilbagetrækning af sukker , nikotin eller koffein i de fleste mennesker. En kost med højt rå fødevarer kan lindre symptomerne.
4

Watch out for hovedpine . En dunkende hovedpine indikerer afgiftning. Når metaller som bly, kobber , arsen, og aluminium forlade din krop , hovedpine forekommer ofte . Koffein og nikotin tilbagetrækning også fører til hovedpine .
5

Vær opmærksom på din krop . Føler du ømme , trætte , svage og under vejr ? Ifølge hjemmesiden naturaltechniques.com " Det sværeste for mange mennesker at gøre, er at acceptere, at de ikke er syge og indse , at kroppen er rensende selv. "