Naturlige måder at detoksificere din krop efter rygning

Rygning skader et antal organer og kropssystemer, hvilket fører til en stigning i højt blodtryk og en øget risiko for hjerteinfarkter og apopleksi, samt kræft i dine lunger, mund og hals. Når du engang stopper med at ryge, kan din krop begynde at rengøre sig selv. Der er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med at detoksificere dine lunger og andre organer.

Tobaksgifter

• Der findes flere slags gifter i tobaksrøg. National Cancer Institute's Quitting Smoking-website opfører mere end en dusin af de 250 eller flere skadelige kemikalier fundet i cigarettrøg. De inkluderer formaldehyd; metalletter arsenic, cadmium, krom og beryllium; industrielle kemikalier som hydrogencyanid, ammoniak, vinylchlorid og toluen; polonium-210, et radioaktivt grundstof; og carbonmonoxid. Health Canada opfører også kviksølv blandt gifterne i cigarettrøg.

Kelering

• Kelering er processen med at fjerne tungmetaller fra din krop. Læger bruger et antal kemikalier til at opnå dette, men der er også urter og andre fødevarer, der kan gøre noget af det samme arbejde. The Modern Herbalist rapporterer, at Dr. Yoshiaki Omura, direktør for medicinsk forskning ved Heart Disease Research Foundation, opdagede, at koriander (en kulinarisk urt også kendt som italiensk persille), let stegt, får kroppen til at udskille kviksølv i urinen i store mængder. Websiden siger, at Dr. Dietrich Klinghardt, M.D., Ph.D., fandt koriander effektiv i at fjerne kviksølv fra hjernen, hvor det kan gøre stor skade. Klinghardt anbefaler en minimum dosis på en tsk. koriander om dagen.

  Methionin, en essentiell aminosyre (byggeklodserne for proteiner), har vist sig i laboratorieundersøgelser med rotter at beskytte dem fra de skadelige effekter af bly og kviksølv.

Detoksificerende urter

• Leveren og nyrene er de organer, der primært er ansvarlige for at filtrere gifter fra blodstrømmen. Der findes et stort antal urterapeutiske præparater formuleret til at detoksificere dem, samt blodrensere. Flere urter er også specifikt anbefalet til at styrke og understøtte dine lunger.

  Blandt de urter, der hyppigst inkluderes i urterapeutiske detoks-præparater, er chlorella, vist at rengøre tungmetaller; ginseng, en kinesisk medicinsk rod, der bredt anses for at være en genopretende tonic; gulrødderod, kendt for sin antimikrobielle virkning og som blodrenser; gulerodrod; løvetandrod; Oregon-druerod; echinacea; og rødkløverblomster. Nogle urter, der ofte anbefales til at forbedre lungesundheden, inkluderer hvidløg, kongelys-blade, lobelia, ingefær og lakridsrod.