Tranebær Juice: Fordele for Detoxifikation & Immun Sundhed

Tranebæret kan være lille, men det er en super-frugt, der pakker mange helbredsmæssige fordele. Rens og afgift din krop naturligt for gifter og bakterier ved at drikke mere tranebær juice.

Helbredsmæssige Fordele

• Tranebær juice renser det lymfatiske system for at hjælpe din krop med naturligt at fjerne gifter og bakterier og bekæmpe infektioner, da det lymfatiske system er forbundet med immunsystemet. Tranebær juice renser dine nyre, hvilket kan forhindre nyresten, og kan hjælpe med at forhindre urinvejsinfektioner ved at rense din krop for bakterier, såsom E. coli, der kan forårsage infektioner. Tranebær juice reducerer også tandplak ved at rense munden for bakterier.

Rensing og Detoxificering

• Rens dit system ved at inkorporere en til to 16-ounce portioner usødmet tranebær juice i din daglige kost eller med en tranebær juice detox. For at detox med tranebær juice, drik tre 16-ounce portioner af følgende tranebær blanding om dagen, 10 minutter før morgenmad, frokost og aftensmad, i to til tre uger. Bland 3 oz. rent tranebær juice med 12 oz. vand og 1 tsk. hver af æblepektin og psyllium fiber.

Overvejelser

• Drik altid usødmet tranebær juice, enten alene eller i en detox-blanding. Under detoxen, spis kun frugter, grøntsager og fuldkorn og undgå kød, mejeri og bearbejdede fødevarer. Under den første uge af detox, tag to løvetandsblade-kapsler to gange dagligt for at rense dine tarm og nyre. Under den anden uge, tag to astragalus-kapsler to gange dagligt i stedet for at rense det lymfatiske system. Under den tredje uge, stop med at tage kapslerne, fjern psyllium fiber og pectin fra tranebær juice blandingen, og genindfør magert kød og lavt-fedt mejeri i din kost.