Behandler mayonnaise akne? Afsløring af myten og anbefaling af effektive behandlinger

Kort svar: Nej

Mayonnaise (olie, æggeblomster, syre) har ingen videnskabelig evidens for akne-behandling. Dens høje olie-indhold (soya/raps-olie) er komedogen – det forstopper porer, potentielt forværrer akne.

Hvorfor myten findes

• Æggehvider (i nogle DIY-masker) strammer hud midlertidigt – ikke det samme som mayo.
• Eddike/citron-saft (syre) kan mildt eksfoliere, men koncentration er ukontrolleret og irriterende.
• Anekdoter ≠ evidens.

Evidens-baserede akne-behandlinger

Type	Eksempler	Mekanisme
Topikale retinoider	Adapalen (OTC), tretinoin, tazaroten	Normaliserer follikulær keratinisering, anti-inflammatorisk
Benzoyl-peroxid	2,5–10% gel/vask	Bakteriedræbende (C. acnes), anti-inflammatorisk
Topikale antibiotika	Klinidamycin, erythromycin	Reducerer C. acnes; kombiner altid med BP for at forhindre resistens
Salicylsyre	0,5–2% (BHA)	Keratolytisk, penetrerer porer
Orale terapier	Doxycyklin, isotretinoin, spironolakton (kvinder), kombinerede P-piller	Systemisk anti-inflammatorisk, hormonell modulering

Grundlæggende hudpleje

• Blid rensning 2×/dag.
• Ikke-komedogen fugtighedskræm.
• Solcreme dagligt (mange akne-behandlinger øger fotosensitivitet).
• Tryk ikke ud/knus – øger ar-dannelse og PIH.

Se hudlæge hvis OTC fejler efter 8–12 uger, eller ved moderat-alvorlig/nodulocystisk akne.