Inger-te – bedste forkølelse-behandling ifølge traditionel kinesisk medicin

Inger-te er den bedste behandling mod forkølelse, ifølge traditionel kinesisk medicin. Det har stærk yang-energi og varmer maven og lungerne. Kinesere har brugt det i 2.500 år til at behandle forkølelse, bihule-smerte og halsond. Følg disse trin for at behandle forkølelse med inger-te.

Opskrift & anvendelse

  1. Kog ca. 1 spsk revet frisk inger i nogle koppe vand. Eller 1/3–1/2 tsk inger-pulver.
  2. Lad simre i 20 minutter. Mens det simrer: indånd dampen. Dette lindrer forkølelse og dilaterer forsnævrede bronkier.
  3. Drik din inger-te med lidt brun farin eller honning efter behov. Drik på tom mave for direkte absorption. Gentag nogle gange dagligt.
  4. Gentag trin 1–3, mens du har forkølelse-symptomer. Inger kan også ro maven, stimulere appetit og hjælpe fordøjelse.
  5. Opbevar frisk inger: Læg i lidt sherry i køleskabet. Du kan bruge det til madlavning længe efter, at forkølelsen er væk.

Videnskabelig understøttelse

  • Gingeroler / shogaoler (varmebehandlet inger): antiinflammatoriske, antioxidative, antiemetiske.
  • RCT'er viser effekt mod graviditets-relateret kvalme, postoperativ kvalme, dysmenoré. Mod forkølelse: begrænset men lovende data (anti-RSV virus in vitro).
  • Interaktion: blodfortyndende (warfarin) – konsulter læge ved daglig store mængder.