Sådan Forbered dig på en thailandsk massage session

thailandsk massage er en meget effektiv form for massage , der ikke kun afslapper kroppen og arbejder ud knob , som andre massage former gør, men også får dig bevæger sig i yoga-lignende stillinger, og udgør for kanalisere blod til problemområder. For at få mest ud af en thailandsk massage session følge disse trin for at forberede dig . Instruktioner
1

Vide, hvad du er i for . Hvis du har et billede af liggende på en loppetjans tabel i en dunkle rum til din thailandske massage skal du tro om igen. Thailandsk massage er tættere på yoga end til traditionelle vestlige former for massage . Du vil højst sandsynligt blive liggende på en måtte på gulvet med massage terapeut ved hjælp af forskellige dele af hans krop til at bøje og vride dig ind i terapeutiske positurer .
2

Bær behageligt tøj . I modsætning til svensk massage, som kræver, at du strippe ned til et lille håndklæde , går thaimassage ikke bruge nogen olie. Det betyder, at du bliver fuldt påklædt til massage . Da thailandsk massage kræver en god mængde af bevægelse , kom klædt i løst og behageligt tøj , så du vil være parat til at gøre alt, hvad massage terapeut kræver af dig .
3

Sørg for at du har ingen skader eller kroniske medicinske tilstande. Det relativt høje aktivitet er involveret i thailandsk massage betyder, at der er en chance for, at massage kan forværre skader eller andre forhold. Hvis du har haft nogen form for de seneste medicinske problemer tjekke med din læge , og med massage terapeut til at sørge for, at du er kroppen er fuldt forberedt til massage .
4

Kom med en tom mave . Du bør forberede sig på en thailandsk massage på en måde , der ligner forberedelsen til en løbetur eller en anden form for motion. Du skal ikke være sulten før massage , men det er absolut bedst til at komme med en tom mave eller efter et meget let måltid. Dette vil sikre, at din krop har nok blod til rådighed til at holde dig afslappet og forhindre ubehagelige muskelkramper.
Hoteltilbud