Effektive hjemmemidler mod forkølelse & influensa-lindring

Brug hjemmemidler til forkølelse for at behandle dine symptomer i stedet for at løbe til lægen for snivel. Forslagene nedenfor er sikre for voksne og børn, medmindre andet er angivet, og koster kun et par kroner hver. Du har sandsynligvis allerede de ingredienser, der er nødvendige, i dine skabe!

Drik vand

At drikke vand holder ikke kun din krop velhydreret under en forkølelse, det hjælper også med at gøre slem tyndere, så det er lettere at ånde.

Damp-inhalation

Placér en stor gryde vand på komfuret, opvarm indtil det koger hurtigt og producerer store mængder damp. Hold dit hoved over gryden med dampende vand og ånd dybt ind gennem din næse.

Varm te

Drik en varm te lavet med kamille, echinacea, gulløg, eukalyptus og honning for at hjælpe med at bryde slem op og afslappe en smertefuld hals.

Æbleeddike

Bland 2 spsk. æbleeddike og 1 tsk. honning sammen i et 240 ml glas vand. Drik denne blanding op til tre gange om dagen under din forkølelse for at hjælpe med at booste din immunitet og kæmpe mod infektionen.

Honning

Tag 1 tsk. naturlig honning mundligt tre gange om dagen for at hjælpe med at afslappe hoste og halsondhed.

Hvidløg

Hvidløg er et naturligt antibiotikum og gør underværker for en forkølelse. Bland en lille mængde knust hvidløg med olivenolie og lad det sidde i ca. 30 minutter. Før sengetid, gnid olien over hele bunderne af dine fødder og dæk med sokker.

Næse-irrigations

Bland 1/2 tsk. ikke-jodet salt og 1/2 tsk. natron i 240 ml varmt vand. Hold dit hoved over vasken, ved brug af en næse-aspirator, ånd gennem mundens mens du blidt presser den saline blanding ind i hver næsebor. Halver denne opskrift til brug på børn.