Lindring af sure fødder: Effektive hjemmemidler & badning-guide

Efter en lang dag, gør dine fødder ondt, til hvor du bare ønsker, at du kunne tage dem af? Her er nogle gode tips, der kan fjerne den smerte.

Ting, du har brug for

• Epsom-salt
• Varmt vand
• To puder
• Tiger Balm
• Stor spand eller gryde
• Gammel par sokker

Instruktioner

1. Gør en hel kop Epsom-salt klar. Epsom-salt kan købes i enhver lokal detailhandel for under 5,00 $.
2. Fyld en stor spand eller gryde fuld op med varmt vand. Jo varmere vandet, desto bedre vil dine fødder mår derefter. Sørg for at teste vandet først, før du sætter dine fødder i det.
3. Hæld Epsom-salten i det varme vand. Rør vandet, indtil alt saltet er fuldstændigt opløst. Det tager normalt mellem to og tre minutter.
4. Sæt dig på en bekvem stol eller sofa og placer dine fødder i vandet. Hvis vandet begynder at blive koldt, hæld halvdelen ud og erstat med mere varmt vand. Bad fødder i mindst 20 minutter.
5. Når du har badet dine fødder, tør dem helt med håndklæde.
6. Nu hvor dine fødder er helt tørre, gnid en god portion Tiger Balm over dine fødder. Brug dine tommelfingre til at gnide Tiger Balm dybt ind i huden.
7. Få nogle gamle sokker og dæk dine fødder. Placér to puder oven på hinanden og oprejs dine fødder, indtil sorenheden er væk. Gentag alle trin hver nat eller når dine fødder gør ondt.