Naturlig astma-lindring til børn: Alternativer til stoider

Astma er en tilstand, der påvirker mere end 24 millioner mennesker i USA alene. At give børn faste receptpligtige mediciner, der ofte involverer en form for stoider, kan skabe andre langsigtede problemer. Der findes alternativer til at lindre astma-symptomer.

Allergen-fjernelse

Fjern alt, der kan udløse et astma-anfald. Mange anfald er allergi-relateret, så fjernelse af tæpper, langhårede kæledyr eller fjerede venner kan markant mindske astmatiske anfald.

Miljø

At bo i lav-fugtighedsområder og holde hjemmets fugtighed under 50 % vil kontrollere hustomter, svampe og mug. At blive inde på dage med højt forurening sniveau vil også lindre symptomer. Det er bedst at opretholde et røgfrit hjem.

Antioxidanter

C-vitamin, E-vitamin, selenium, magnesium, B12 og B6 hjælper med at reducere astma-anfald. De reducerer frie radikaler, der induserer bronkokonstriktion og slemsekretion.

Svømning

At bygge lungekraft vil ikke forhindre et astma-anfald, men vil hjælpe dit barn med at generere større lungkapacitet til at holde mere ilt i lungerne og hjælpe med at forhindre langsigtede ar fra anfald. Den naturlige modstand på brystkassen i vandet gør dette til en sjov og nem øvelse.

Vand er bedst

Sørg for, at dit barn drikker nok vand, og undgå drikkevarer, der kan øge slemsekretion, som sodavand og juicer. Korrekt hydrering er essentielt for at transportere vand gennem blodbanen.

Urte-behandling

Visse urter har antiinflammatoriske eller ekspektorante effekter. Nogle, der specifikt er brugt til astma, er cayenne, lakrids og sundew.

Medicinsk rådgivning

Tjek med din børnelæge på enhver ny terapi, du planlægger at starte med dit barn for deres astma. Det er altid bedst at holde din medicinske praktiker involveret, for at håndtere eventuelle allergiske eller negative reaktioner på ny terapi.