Sådan Clear lungerne Efter Afslutning Rygning

Års rygning ar lungerne , hvilket kan svække vejrtrækning og reducerer kroppens iltindhold . Men der er mange behandlinger og fødevarer, du kan forbruge for at hjælpe afgifte dine lunger. Ved hjælp af naturlige behandlinger, kan du effektivt og hurtigt klare dine lunger af toksiner akkumuleret efter års cigaretrygning. Instruktioner
1

Spis masser af ananas . Det aktive stof i ananas er bromelin , som hjælper med at rense dine lunger i et cellulært niveau - . Herunder øget elasticitet for dig at være i stand til at trække vejret dybere og forbruge mere frisk ilt
2

Forbruge hvidløg separat eller føje den til dine måltider. Den kraftfulde aktive ingrediens i hvidløg er allicin . Denne Stoffet virker ved at opløse den giftige slim tilovers fra rygning , dræber bakterier og hjælper dig med at trække vejret normalt .
3

spise æbler hver dag. Forbrugende denne frugt med tiden vil forbedre din lungefunktion , mens afgiftende dine lunger på celleniveau . Æbler indeholder en stor mængde af ascorbinsyre og magnesium.
4

Drik en kop grøn te hver dag , helst 1 time efter middag. Denne te indeholder antioxidant catechin , som hjælper med at forhindre kræft fra dine tidligere rygevaner . Det rydder også op giftige slim akkumuleret i årenes løb , hvilket gør du trække vejret lettere .
5

yoga åndedrætsøvelser. Gør yoga vejrtrækning forynger og renser lungerne af akkumulerede urenheder forårsaget af rygning . (Se nedenstående link i afsnittet Ressourcer . ) Udfør yoga hver dag , før du spiser morgenmad .
Hoteltilbud