Lindring af hæl smerter naturligt: Kraften i eddike

Fordi det påvirker din evne til at gå, kan hæl smerter være en irriterende og disablelende tilstand. For nogle kommer hæl smerter pludselig, men kan ske gradvist for andre. Selvom hælsporer er den mest almindelige årsag til hæl smerter, inkluderer andre årsager plantar fasciitis, infektion, tumorer, og knogler eller cyster. Uanset årsagen kan hæl smerter, der resulterer i svulst og inflammation, muligvis lindres ved brug af enten hvid eller æbleeddike. Hvis du har hæl smerter og leder efter et naturligt middel, kan eddike være svaret.

Selvom nogle universitetsstudier har vist, at æbleeddike har nogle gavnlige effekter, når den indtages internt, er studierne begrænsede. Topiske anvendelser er ubevisede, men populært accepteret.

Ting du har brug for

• Fodbadekar
• Vand
• Hvid eddike
• Æbleeddike
• Papirpose
• Natron
• Melasse

Instruktioner

1. Så din fod i eddike

For at forsøge at reducere hæl smerter, der karakteriseres af inflammation og svulst, fyld en fodbadekar eller stor pande 3/4 fuld med køligt vand og bland 120 ml enten hvid eller æbleeddike i. Så din fod i dette eddikebad i 20 til 30 minutter hver dag, og se om smerten aftager.

2. Indvind din hæl i en papirpose sæt i æbleeddike

Skær en papirpose i formen af din hæl og sæt den i æbleeddike. Bær denne papir indvundet omkring din hæl dagligt i 2 til 3 uger, skift papiret flere gange om dagen. Dette kan give hæl smerte lindring, især for smerter forårsaget af hælsporer.

3. Anvend en blanding af æbleeddike, natron og melasse på din hæl

Til dette eddike-middel, bland 2 spsk æbleeddike, 1 tsk natron og 1 spsk melasse sammen. Anvend dette på det pågældende område af din hæl dagligt i mindst 10 til 15 minutter, og du kan begynde at se tegn på forbedring inden for få dages brug.