Effektive hjemmemidler mod næseforkølelse

Årsager til næseforkølelse

En stopt næse kan skyldes allergi, virus, bakterier eller tør, irriterende luft. Her er få hjemmebehandlingsmuligheder.

5 effektive midler

1. Oreganoolie: Ofte overset men meget effektiv, især ved allergi. Bekæmper allergen-sporer der forårsager slem-opbyggelse i næsepassager. Advarsel: Kan give overdreven tørhed i næsen. Sørg for at købe oreganoolie (IKKE oregano-ekstrakt, ofte solgt samme steder).
2. Dampbad: Åbner porer og næsepassager. Kør varmt bad/bruser med lukket dør for at opbygge damp, ELLER kog vand i stor skål. Læg håndklæde over baghovedet, hold hovedet over skålen og indånd dampen.
3. Luftfugtigør: Brug luftfugtigør på soveværelset om natten. Tilfører fugt til luften, lindrer forkølelse fra tør luft. Valgfrit: 1-2 dråber lavendelolie i fugtigøreren for at sove bedre (forkølelse kan forhindre søvn).
4. Akupressur: Enkle punkter hjemme. 1) Øjenbryn, buen lige over pupillen (se lige ud). Tryk blidt med tommelfinger 30-60 sek. 2) Indersiden af albuen, bugen på yderkanten mod tummen. Samme teknik.
5. OTC-forkølelsesmidler: Mange receptfrie midler (Benadryl, Sudafed). Vær opmærksom på andre symptomer de behandler (øjenrens, halsbetændelse).

Overvejelser

• Start ALDRIG ny medicin uden læge-konsultation – kan interferere med nuværende medicin.
• Akupressur er IKKE erstatning for traditionel medicin, bør ideelt udføres af fagfolk. Må ikke give smerte/ubehag.