Opphudede øjenlåg: Årsager, midler og naturlige løsninger

Øjenlåg kan se opphudede ud på grund af mangel på tilstrækkelig søvn, væskeretention, gråd, eller medicinske årsager såsom allergier eller udslæt. Når man håndterer opphudede øjne, kan finde et middel blive en prioritet for at undgå at se træt eller udbrændt ud. Der findes et antal forskellige tips og behandlinger til opphudede øjenlåg, enten naturlige, eller med medicin eller cremer.

1. Frugt- og grøntsagsskiver

   • At anvende skiver af visse frugter og grøntsager kan hjælpe med at bändige svullne øjenlåg. At placere kølige kartoffel, agurk eller æble-skiver over opphudede øjne kan reducere både inflammation og mørke cirkler. Anvend skiverne på øjnene, så læg dig ned i 10 til 15 minutter.

   Kold kompres

   • At placere en kold kompres på øjnene bør reducere øjenlåg-svulst ved at lindre huden og væv. Ispakker virker godt. Desuden kan placering af nogle isterninger i en vaskeklud bruges som en improviseret ispakke. Butikker sælger også øjenmasker, der virker på samme måde som ispakker, men er designet specifikt til at blive båret over øjnene.

   Te-punger og mælk

   • Kold-bryggede te-punger kan reducere opphudede øjenlåg. Te indeholder tanninsyre, som strammer blodkar og reducerer inflammation. Sort eller kamille te-punger anbefales. En anden måde at bekæmpe øjen-opblæsning på er mælk-vådede vatbælter. Efter at have vædtet bælterne i kold mælk, skal bælterne vringes for overskydende væske og derefter placeres på øjenlågene i 10 til 15 minutter.

   Hydrering

   • Væskeretention i øjenlågene kan være et symptom på dehydrering, som kan modvirkes ved at drikke masser af vand. At reducere mængden af salt, der forbruges om dagen, vil også hjælpe med at holde vand fra at blive retaineret i øjenlågene.

   Cremer og medicin

   • Antiinflammatoriske cremer kan hjælpe med øjenlåg-opblæsning i nedre læg. Ting som hämorroid-creme eller antihistamin-cremer virker ved at reducere øjenirritanter og inflammation. Hvis øjne er opphudede på grund af allergier, bør indtagelse af et antihistamin reducere allergisymptomer, herunder øjen-opblæsning. Aloe vera virker også godt til at lindre huden. At anvende en smule lotion eller gel bør reducere svulsten.

   Kostændringer

   • At undgå sodavand bør hjælpe med at reducere øjen-opblæsning. Desuden kan bearbejdede fødevarer, fritureret mad og rødt kød bidrage til øjen-opblæsning. At reducere dit indtag af disse fødevarer kan hjælpe med svulsten.

   Livsstilsændringer

   • At få den passende mængde søvn hver nat vil mindske dine chancer for at have øjen-opblæsning. Ude, bær solbriller for at beskytte dine øjne fra UV-stråler, som kan forårsage opphudede øjenlåg. Desuden holder solbriller vind – som irriterer følsom øjenlåghud og kan forårsage opblæsning – væk fra dine øjne.